update Akademie - Mental Centering

Mental Centering

MENTAL CENTERING

Mental Centering ist ein einfach nachvollziehbares Stundenbild das Mobilisationen, Kräftigung, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit beinhaltet.

Mental Centering steht für ein Bewegungskonzept einsetzbar im Kursbereich in der Fitness- und Wellnessbranche, aber auch für die Selbstanwendung.

Mental Centering ist ein Bewegungskonzept, das modifizierte Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Gymnastik, Stabilitätstraining, Kampfkunst, Yoga, Qi Gong und Tai Chi in einem harmonischen Flow vereint. Ausgeführt als gesundheitsorientiertes Training fördert Mental Centering die Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Entspannung, physische Standfestigkeit und das innere Gleichgewicht. Die Inhalte eignen sich für Personen aller Altersgruppen.

Das Training begeistert durch den abwechslungsreichen Flow von kraftintensiven, stabilisierenden und bewegungssanften Übungen.

Übungen und Techniken, die zu einem persönlichen Wohlbefinden führen – tauche ein in eine neue Dimension von Training und Entspannung.

Inhalt  Bewegungskonzept, Übungssammlung und Flows zusammenstellen
Voraussetzung keine, Basic Heart von Vorteil 
Dauer 2 Tage   
Daten Die Kursdaten finden sie unter Kursanmeldung.
Preis CHF 460.-
Bemerkungen

Sie können den Kurs unter Kursanmeldung buchen.

Es finden regelmässig Mental Centering Workshops statt. Die Workshopdaten findest du unter Kursanmeldung.

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