Physiologie du sport
Dans ce module, tu apprendras tous les faits physiologiques liés à l'entraînement d'endurance. En outre, les dernières découvertes scientifiques sont directement intégrées dans le cours. Entre autres, la mise à disposition d'énergie est traitée de manière approfondie.
Planification de l'entraînement en rapport avec l'endurance. Une coordination optimale des méthodes d'entraînement et du dosage de l'entraînement est décisive pour le succès de l'entraînement.
L'alimentation sportive en rapport avec l'entraînement d'endurance. Dans le sport, une bonne alimentation fait souvent la différence entre la victoire et la défaite. Apprends les astuces simples qui font de l'alimentation un avantage pour le sportif.
Apprends à connaître les possibilités de diagnostic de la performance et apprends à évaluer une spiroergométrie ainsi qu'à déterminer la fréquence cardiaque maximale.