Beim Thema Muskelaufbau nimmt die Ernährung neben dem Training eine zentrale Rolle ein. In diesem Modul werden die verschiedenen Nährstoffe im Bezug auf den Effekt des Muskelaufbaus behandelt. Nach Abschluss dieses Moduls können nicht nur praktische Ernährungsempfehlungen mit dem Ziel zum Muskelaufbau abgegeben, sondern mit dem dazu gelernten Hintergrundwissen kann auch erklärt werden, auf welchen Annahmen diese Empfehlungen basieren.
In diesem Workshop lernst du praktische Ernährungsempfehlungen für den Muskelaufbau kennen und kannst erklären worauf diese Empfehlungen basieren.
Den Workshop kannst du in deinem Lerntempo absolvieren. Dir stehen zum Lernen ein Skript, Das Skript im Audioformat und Lernvideos zur Verfügung. Den Ernährungsworkshop schliesst du mit einer Lernkontrolle ab. Die Lernkontrolle kann jederzeit absolviert werden und wird direkt ausgewertet.
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