Beschreibung

Ernährungsworkshop – Ernährung vor und während dem Wettkampf

Der Ernährung vor- während und nach dem Wettkampf wird eine spezielle Bedeutung zugemessen, da sie sich merklich auf die Leistungsfähigkeit während einem Wettkampf sowie die darauf folgende Regenerationsphase auswirkt. Blockweise lernst du was es in der Vorbereitung, in der Wettkampfphase selbst, sowie in der Regeneration in Punkto Ernährung alles zu beachten gibt und welche Auswirkungen die einzelnen Massnahme auf den Sportler und seine Leistungsfähigkeit haben.

In diesem Workshop lernst du was es in der Vorbereitung, in der Wettkampfphase selbst, sowie in der Regeneration in Punkto Ernährung alles zu beachten gibt.

Den Workshop kannst du in deinem Lerntempo absolvieren. Dir stehen zum Lernen ein Skript, Das Skript im Audioformat und Lernvideos zur Verfügung. Den Ernährungsworkshop schliesst du mit einer Lernkontrolle ab. Die Lernkontrolle kann jederzeit absolviert werden und wird direkt ausgewertet.