Basic Heart ist das Theorie-Fundament der Grundlagen Gruppenfitness: Anatomie und Physiologie, Herz-Kreislauf- und Atmungssystem, funktionelle Anatomie sowie Trainingslehre, Motorik und Energiebereitstellung. Du lernst 100 % online mit Skript und Seminar-Videos und schliesst mit einer Online-Prüfung ab. Basic Heart ist die Voraussetzung für alle weiterführenden Gruppenfitness-Ausbildungen.
- Manager: Judith Bertschmann
- Manager: Markus Gsell
- Manager: Pascal Kaiser
- Manager: Luca Kissling
- Manager: Nadine Kluser
- Manager: Yves Walz
- Teacher: Daniela Stark
- Non-editing teacher: Yinny Hediger
- Non-editing teacher: Clarissa Lohmann
Basic Moves ist das Praxis-Fundament der Grundlagen Gruppenfitness: Unterrichten mit Musik, die vier Grundschritte mit und ohne Musik, Schritttechnik, Mobilisation und das komplette Warm-up bis zur ersten kurzen Choreografie. Die Theorie lernst du online mit Skript und Lernvideos, am Praxistag zeigst du das Gelernte vor Ort und erhältst persönliches Feedback. Zusammen mit Basic Heart die Voraussetzung für die weiterführenden Gruppenfitness-Ausbildungen.
- Administration: Judith Bertschmann
- Administration: Daniela Stark
- Ausbilder: Priska Gerber
- Ausbilder: Marc Huber
- Fachbereichsleiter: Yinny Hediger