Perfekt geformte Fitnesssportler mit einem kaum messbaren Fettanteil gelten auch bei Jugendlichen immer mehr als Vorbilder. Sofort werden deren Trainingsformen kopiert, die Kraftübungen übernommen, die Ernährungsformeln angewendet. Das Internet wimmelt nur so von selbst ernannten Personal Trainers, Fitness Instruktoren, Gurus und Ernährungsspezialisten. Dabei werden häufig wissenschaftliche oder medizinische Aspekte völlig ausser Acht gelassen. Umso exotischer die Übungsformen daher kommen, umso effektiver sollen sich diese auf das eigene Training auswirken – so eine weit verbreitete Auffassung. Wo der erwartete Effekt nicht in der gewünschten Zeit eintritt, wird versucht, mit Nahrungsergänzungen gezielt nachzuhelfen. Der Druck auf die Jugendlichen wird immer grösser!
Wir hoffen, dass wir mit der Vermittlung von Trainingstheorien und deren praktischen Anwendung einem exzessiven Training entgegenwirken und damit einen wichtigen erzieherischen Beitrag leisten, damit die Jugendlichen in Zukunft mit einem vernünftigen Training ihr Gesundheitsbewusstsein nachhaltig verbessern.