Grundübungen für die grossen Muskelgruppen – plus die Theorie dahinter: Grund- und Zusatzübungen mit Technikpunkten sowie die Trainingslehre für deine Pump Lektionen. Online-Workshop mit zwei Skripten und Lernvideos.
- Administration: Judith Bertschmann
- Trainer/in: Daniela Stark
- Trainer/in ohne Bearbeitungsrecht: Heike Kefer