Le programme d'entraînement de tout le corps avec les haltères en entraînement de groupe. Grâce à un mélange optimal de pratique et de théorie, la théorie de l'entraînement, le maniement des haltères et les techniques spécifiques sont enseignés parmi d'autres thèmes. Pour update Akademie, il est important de transmettre des connaissances spécialisées en sciences du sport et une théorie de l'entraînement pratique et applicable.
Notre formation d'instructeur de Pump commence par la formation de base pour le Group Fitness (Cœur de base et Mouvements de base). Les deux cours peuvent être commencés à tout moment. Le site Cœur de base est un cours exclusivement en ligne. Le site Mouvements de base peut aussi être démarré en ligne à tout moment. En commençant, tu travailles sur tous les thèmes du cours sur la plateforme d'apprentissage et tu t'exerces aux pas de base et à tous les autres contenus de la formation de base grâce aux vidéos d'apprentissage détaillées. Une fois que tu as terminé les bases, tu peux suivre la formation Pump Instructor.
La formation Pump Instructor peut être démarrée à tout moment. Après ton inscription, tu recevras tes données d'accès à la plate-forme d'apprentissage. Tu disposeras d'un script et de nombreuses vidéos d'apprentissage pratiques ainsi que d'une masterclass. Tu suivras la formation à ton propre rythme et travailleras sur tous les thèmes du cours. Tu peux t'entraîner aussi souvent que tu le souhaites. Dès que tu es prêt, tu peux résoudre le contrôle d'apprentissage à tout moment directement sur la plate-forme d'apprentissage. Dès que tu as réussi le contrôle d'apprentissage, tu peux t'inscrire à la journée pratique.
Ensuite, nous nous attaquons aux poids. Ensemble, en groupe, nous mettons tous les thèmes en pratique et acquérons une première expérience de l'enseignement en groupe. Le cours se termine ensuite par une vidéo d'envoi.
Tu peux commencer la formation à tout moment. Il suffit de t'inscrire, de signer le contrat et c'est parti.
Tu peux apprendre quand tu veux et où tu veux. Notre plateforme d'apprentissage est là où tu es.
C'est toi qui décides à quelle vitesse tu veux suivre le cours. Plus tu peux consacrer de temps au cours, plus vite tu auras ton diplôme en poche.
Différents supports d'apprentissage t'attendent, comme des scripts, des fichiers audio, des vidéos d'apprentissage et des fiches d'apprentissage. Les différents supports d'apprentissage permettent de s'adresser à différents types d'apprenants.
Tu peux apprendre quand tu veux et où tu veux. Notre plateforme d'apprentissage est là où tu es.
Nos experts, qui ont une longue expérience pratique, répondent régulièrement à tes questions lors de consultations en ligne.
Après avoir suivi les modules théoriques, la journée pratique t'est ouverte. Celle-ci a lieu un week-end dans toute la Suisse alémanique et assure le transfert de la théorie dans la pratique.
Avec le diplôme d'entraîneur de fitness et de mouvement basic, tu remplis le statut Qualitop-OK.
Le cours coûte CHF 460. Tu peux t'inscrire maintenant directement s'inscrire ici
Tu décides seul(e) de la durée de ta formation. Tu peux suivre la formation à ton rythme. Plus tu prévois de temps pour la formation, plus vite tu auras ton diplôme en poche. En règle générale, les participants ont besoin de 2 à 3 mois.
Oui, la formation répond aux critères de qualité des centres de fitness. Elle te permet d'enseigner des leçons de Pump dans un centre de fitness. Le site Programme de pompagee, y compris la musique, peuvent être achetés auprès de update Akademie.
Pour pouvoir participer, tu dois avoir 18 ans. Tu dois être ouvert et communicatif. Tu dois également aimer les leçons de fitness en groupe.
Le cours coûte 460 euros. Tout le matériel d'apprentissage et les frais d'examen sont inclus dans les frais de cours.
Grâce à un mélange optimal de pratique et de théorie, la théorie de l'entraînement, le maniement des haltères et les techniques spécifiques sont enseignés parmi d'autres thèmes. Pour update Akademie, il est important de transmettre des connaissances spécialisées en sciences du sport et une théorie de l'entraînement pratique et applicable.
La théorie cellulaire, les tissus humains, la structure et les types d'os, les os de l'appareil locomoteur, les relations entre la colonne vertébrale, la structure des articulations et les différentes formes de muscles. La structure des muscles, les muscles de base avec leur position et leur fonction, les bases du système respiratoire et cardiovasculaire. Comment fonctionne la production d'énergie dans le corps ? Introduction au système nerveux humain.
Principes d'entraînement, stimuli musculaires, dosage des stimuli d'entraînement, points centraux pour un entraînement musculaire efficace,
Exécution des principaux exercices, recommandations de poids, ordre des exercices.
Méthodologie d'enseignement, langage corporel, motivation, feedback et corrections.
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