
Qualitop & Qualicert
Riconosciuto dalle casse malati – i fitness center di tutta la Svizzera possono assumerti.
Metti in armonia corpo e mente: fai della tua passione la tua professione! Impara, in modo 100 % flessibile da casa, a migliorare durevolmente postura, powerhouse e qualità di vita dei tuoi partecipanti con esercizi precisi e fluidi.
4.8/5 su 24 recensioni

Riconosciuto in tutta la Svizzera
Qualitop, Qualicert, SFGV, SBFI, SVBO e Swiss Active sostengono le nostre formazioni – il tuo diploma vale in tutto il settore svizzero del fitness.






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Acquisisci le conoscenze al tuo ritmo – quando e dove vuoi, seguito dai nostri formatori con esperienza pratica.
Concludi la tua formazione con un attestato riconosciuto dal settore e parti subito con il tuo nuovo ruolo.
Ecco come si distribuisce il tuo impegno di studio – pianificabile in modo flessibile accanto al lavoro e alla vita quotidiana.
Impegno totale: 140 oreDurata totale (media): 2 – 3 mesi
Prerequisito: Basic Heart online (118 ore) – non incluso nelle ore sopra – già completato o da prenotare insieme
Tutto insieme nel bundle: Istruttore Pilates + Basic Heart (bundle) · 258 ore in totale · CHF 1'460.–
Estratto diretto dalla nostra piattaforma di apprendimento – sblocchi questi contenuti con la tua iscrizione.
Due dispense ti accompagnano durante la formazione: quella delle basi e quella con tutte le sequenze di esercizi. Ricevi inoltre un glossario Pilates che spiega tutti i termini tecnici.
Cosa rende unico il Pilates e come è costruita una lezione: nei video «Was ist Pilates» e «Stundenbild einer Pilates Stunde» conosci concetto, principi e drammaturgia di una lezione.
L'allineamento corretto in tutte le posizioni di base – in piedi, supina, prona, sul fianco e in quadrupedia. I video sulla Pilates Stance ti mostrano la posizione delle gambe in ogni posizione: la tua base per un cueing preciso.
Organizzazione del cingolo scapolare, Rib-Hip-Connection e attivazione di bacino e addominali. Con esercizi PrePilates come Breathing, Angel-Arms, Nose-Nods e la mobilizzazione della zona lombare prepari ogni lezione in sicurezza.
Tutti i classici esercizi di matwork passo dopo passo: Hundreds, Roll Up, Spine Twist, Rolling Like A Ball, Single & Double Leg Stretch, Criss Cross, Swimming, Swan Dive, Shoulderbridge, varianti di plank, Teaser, Deep Down Squats e altro.
Una lezione di Pilates completa come video masterclass – ecco come sarà la tua futura lezione. Da seguire, analizzare e ripetere davanti allo specchio.
Metti alla prova le tue conoscenze nella verifica e concludi con un video registrato da te – senza stress da esame, con un feedback personale dei formatori.
Nelle consulenze online chiarisci le tue domande in diretta con gli esperti. Nella giornata pratica applichi sul posto ciò che hai imparato e perfezioni tecnica e insegnamento.
La tua piattaforma di apprendimento resta tua anche dopo il diploma – aggiornamenti futuri inclusi. Per consultare, ripassare e preparare le tue lezioni.
La domanda più frequente subito: sì – con il tuo diploma puoi lavorare in qualsiasi fitness center della Svizzera. Lo garantiscono questi riconoscimenti e partenariati:

Riconosciuto dalle casse malati – i fitness center di tutta la Svizzera possono assumerti.

L’associazione svizzera di settore – il tuo percorso verso il certificato di settore.
Esami modulari riconosciuti dalla SFGV – la tua ammissione all’esame finale «Specialista in promozione dell’attività fisica e della salute con attestato federale».

Riconosciuto dalla Confederazione per le sovvenzioni – contributi federali sulla via dell’esame federale.

Qualità della formazione e dei processi certificata esternamente.

Membro della principale associazione del settore svizzero del fitness.
CHF 1'000.–
Il tuo diploma è solo l’inizio – il tuo percorso sale gradino dopo gradino.
I video e le dispense sono molto utili. Le giornate pratiche sono state fantastiche e durante queste ho acquisito una prospettiva completamente nuova del Pilates. La nostra formatrice Christina era molto competente, simpatica e ha risposto con pazienza a tutte le mie domande. I due giorni erano ben strutturati ed è stato bello insegnare alcuni esercizi ricevendo un feedback sincero. Naturalmente bisogna investire molto tempo nello studio individuale e cercare di immergersi a fondo nella disciplina, per poter approfittare il più possibile anche delle giornate pratiche e insegnare poi come istruttore competente, ma ne vale la pena :) Durante la formazione e le giornate pratiche mi sono divertita molto e la consiglierei in ogni caso.
Sono molto soddisfatta della formazione. Apprezzo in particolare l'elevata flessibilità, che mi ha permesso di integrare bene lo studio nella mia quotidianità. Le giornate pratiche con Christina sono state per me particolarmente preziose e molto istruttive. Ha affrontato tutte le domande con pazienza e competenza e ha saputo spiegare i contenuti in modo comprensibile e vicino alla pratica. Mi ha aiutato molto rivedere e approfondire sul posto insieme a lei quanto appreso. A mio parere una giornata pratica supplementare sarebbe un ulteriore completamento sensato, per acquisire ancora più sicurezza nell'applicazione. Tutto sommato sono però molto soddisfatta della formazione e la posso senz'altro consigliare.
Lo scorso fine settimana ho svolto con gioia le giornate pratiche sotto la guida di Christina Strecke. Ho vissuto il fine settimana come qualcosa di totalmente stimolante e istruttivo. Ho tratto un profitto enorme dai consigli utili, dalle spiegazioni chiare e dalle lezioni strutturate. :) Christina ha affrontato tutte le domande con competenza e benevolenza e mi ha colpita con il suo modo di fare vivace e cordiale. L'Update Studio di Berna è molto bello, situato in posizione centrale e accogliente. Ora non vedo l'ora di limare i miei esercizi. In questo gli appunti e i video sono un aiuto. :)
Buon modulo online per la formazione da Pilates-Instructor al proprio ritmo di apprendimento. Gli esercizi si possono allenare in modo mirato con i video, la dispensa (teoria) e le descrizioni degli esercizi di Pilates sono chiare e comprensibili. È consigliabile prepararsi bene alle giornate pratiche, così in questi 2 giorni intensi con la formatrice si può anche mettere in pratica quanto appreso. Il supporto tramite l'ora di domande online completa l'offerta. Mi sono sentita ben seguita e sostenuta da Christina. Ora non vedo l'ora dei corsi workshop, che sono altrettanto interessanti.
Le giornate pratiche con Christina sono state molto arricchenti e stimolanti. I due giorni sono stati intensi e ho potuto portare a casa molte indicazioni preziose. Ho apprezzato in particolare che Christina sapesse dare informazioni così competenti su tutte le domande e che si sia rivolta a noi in modo individuale. È una formatrice eccellente! Anche la formazione online è stata una buona base, ma solo le giornate pratiche hanno messo in luce per me l'"essenza" del Pilates. Per questo una o due giornate pratiche durante la formazione sarebbero sicuramente ancora meglio :-)
La formazione Pilates con Christina Strecke è stata semplicemente grandiosa! Christina è una donna che colpisce, con un'aura fantastica – trasmette i contenuti in modo professionale, comprensibile e assolutamente autentico. Il gruppo e l'atmosfera durante la formazione erano ottimi, il che ha reso l'apprendimento davvero divertente. Formazione molto consigliata a tutti coloro che vogliono capire e insegnare il Pilates dalle basi!
Le nostre formazioni soddisfano tutti i criteri dello status Qualicert OK e ti preparano in modo ottimale al lavoro nel settore del fitness in tutta la Svizzera. Il nostro concetto formativo si basa sulle attuali conoscenze scientifiche della ricerca sportiva e del movimento e viene valutato professionalmente in modo continuo.
Vuoi riorientarti professionalmente e intraprendere passo dopo passo un nuovo percorso di carriera – senza trascurare famiglia, finanze o vita sociale? Le nostre formazioni si adattano alla tua vita – non il contrario. Per un'esperienza di apprendimento ottimale hai a disposizione il nostro portale e-learning, che ti offre gli strumenti per acquisire tutte le conoscenze necessarie in autonomia. Anche l'esame lo affronti senza stress dal tuo PC di casa.
Il settore del fitness è un mercato in crescita – e una formazione riconosciuta è il tuo biglietto d'ingresso per un nuovo percorso di carriera! Le nostre formazioni si sviluppano in modo logico l'una sull'altra, così ogni ora investita ti offre la massima esperienza di apprendimento.
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La formazione Pilates Istruttore inizia con il corso di base Basic Heart. Vi impari, in un corso online, le conoscenze di base sul corpo umano. Questo corso può essere svolto in qualsiasi momento online e al proprio ritmo di apprendimento.
Dopo questo corso di base puoi svolgere la formazione Istruttore Pilates. Anche questa formazione può essere iniziata in qualsiasi momento e indipendentemente dal luogo.
La 1ª parte della formazione si svolge online tramite la piattaforma di apprendimento. Sulla piattaforma trovi uno script così come innumerevoli video didattici orientati alla pratica con i contenuti relativi allo script. Puoi guardare tutti i temi tutte le volte che vuoi. Puoi così esercitarti in qualsiasi momento sui contenuti pratici.
Una volta appresi a sufficienza tutti i contenuti didattici, puoi svolgere in qualsiasi momento la verifica di apprendimento sulla piattaforma. Se la superi, le giornate pratiche ti sono aperte.
In 2 giorni tutti i temi vengono messi in pratica. I relatori, con pluriennale esperienza pratica, passeranno in rassegna con te tutti i contenuti nel dettaglio.
Il percorso si conclude con un video da inviare.
Sì – le nostre formazioni sono riconosciute in tutto il settore svizzero del fitness. I diplomi rispettano i marchi Qualitop e Qualicert (riconoscimento delle casse malati), la update Akademie è membro di Swiss Active e dell’associazione di settore SVBO, e i nostri esami modulari sono riconosciuti dalla SFGV per l’ammissione all’esame finale «Specialista in promozione dell’attività fisica e della salute con attestato federale». Con il tuo diploma puoi lavorare in qualsiasi fitness center della Svizzera.
In qualsiasi momento. Dopo l'iscrizione ricevi subito l'accesso alla piattaforma di apprendimento online e puoi iniziare direttamente – non ci sono date di inizio fisse né tempi di attesa.
Lo decidi tu – impari al tuo ritmo. Calcola circa 140 ore di studio; la maggior parte dei partecipanti conclude la formazione in 3 – 4 mesi. Grazie alla libera gestione del tempo è facilmente conciliabile con il lavoro.
Impari in modo flessibile sulla piattaforma di apprendimento online – con video, dispense e verifiche dell'apprendimento. Nelle consulenze online chiarisci le tue domande direttamente con i nostri esperti e nelle giornate pratiche applichi sul posto ciò che hai imparato. La formazione si conclude con l'esame.
Per una partecipazione devi avere 16 anni. Dovresti essere aperto e comunicativo. Dovresti inoltre avere piacere per le lezioni di fitness di gruppo.
Per l'ammissione deve essere svolto il Basic Heart o una formazione equivalente con i temi anatomia/fisiologia. Il Basic Heart e l'Istruttore Pilates possono essere svolti contemporaneamente.
Sì, se hai già una formazione che copre anatomia e fisiologia – ad esempio come assistente di studio medico, fisioterapista o scienziato dello sport – o se hai già completato il Basic Heart. In tal caso prenoti semplicemente la formazione da istruttore da sola. Senza queste conoscenze preliminari, scegli il bundle con Basic Heart.
A vita. Il tuo accesso rimane attivo anche dopo la conclusione – puoi rivedere in qualsiasi momento video, dispense e tutti i contenuti, ad esempio per un ripasso prima delle tue prime lezioni.
La formazione costa CHF 1'000.– – inclusi tutti i materiali didattici e la tassa d'esame. Non ci sono costi nascosti.
Sì. A partire da un valore d'ordine di CHF 1'000 scegli semplicemente il metodo di pagamento «fattura» alla cassa e paghi a scelta in 2 o 10 rate.

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