Operations Manager – Markus ha studiato all'Alta scuola pedagogica di San Gallo e, dopo gli studi, ha seguito ulteriori perfezionamenti universitari (DAZ, mentore locale, responsabile di tirocinio). È insegnante diplomato del livello secondario con specializzazione in lingue e sport. Parallelamente agli studi ha seguito diverse formazioni continue nell'ambito del fitness, come Personal Trainer, coach fitness e movimento e Kettlebell Trainer
Responsabile del settore Fitness, Salute & Atletica – Michalis possiede un M.Sc. in scienze dello sport con specializzazione nello sport agonistico e vanta una lunga esperienza come allenatore di fitness, personale e di atletica. Nell'ambito di diverse formazioni continue – in diagnostica della prestazione, allenamento atletico, sollevamento pesi olimpico, Personal Training e Small Group Training – si è inoltre occupato in modo approfondito di metodi di valutazione e trattamento dei disturbi alla schiena ed è inoltre Health Coach certificato ReCODE 2.0 (Reversal of COgnitive DEcline).
Esperta specializzata – Nadine ha studiato scienze della salute all'ETH di Zurigo e ha conseguito il suo M.Sc. nel 2021. Oltre agli studi, ha lavorato diversi anni come allenatrice di atletica presso PK Coaching e come coach fitness e istruttrice Pump presso update Fitness. Nadine apporta inoltre diversi anni di esperienza nella ricerca.
Esperta specializzata Fitness & Nutrizione – Giulia ha conseguito il B.Sc. in Alimentazione & Dietetica presso la Scuola universitaria professionale di Berna e sta attualmente concludendo il master M.Sc. in Life Sciences. È inoltre Trainer mit SVBO-Branchenzertifikat. Giulia è stata per diversi anni coach e responsabile di centro presso update Fitness. Dispone del certificato SVEB I.
Esperta specializzata – Naomi ha conseguito un B.Sc. in scienze dello sport e psicologia presso l'Università di Berna e ha inoltre seguito il CAS in alimentazione sportiva. Durante gli studi ha lavorato diversi anni come coach fitness presso update Fitness. Lavora come consulente indipendente in alimentazione sportiva e apporta così una vasta esperienza pratica.
Formatore – Severin ha seguito il corso di bachelor in scienze dello sport presso l'Alta scuola federale dello sport di Macolin. Nell'ambito degli studi ha svolto un tirocinio presso PK-Coaching come allenatore di atletica. Sempre durante gli studi ha potuto mettere direttamente in pratica le conoscenze apprese come Functional Trainer presso F45. Dal 2021 è indipendente come allenatore personale, di atletica e di gruppo, e dirige con il suo socio il Wildchild Training Studio a San Gallo
Formatrice – Valentina possiede un B.Sc. in fisioterapia nonché un CAS in fisioterapia dello sport e ha lavorato durante gli studi in diversi ospedali (tra cui l'Ospedale cantonale di Lucerna, l'Ospedale pediatrico di San Gallo e l'Ospedale universitario di Zurigo). Durante gli studi ha inoltre lavorato come allenatrice di fitness presso update Fitness e ha potuto acquisire diversi anni di esperienza nel settore del fitness. È inoltre coach diplomata in alimentazione sportiva.
Formatore – Chris ha completato 10 anni fa la formazione di istruttore di fitness con attestato professionale federale (oggi Specialista in promozione dell'attività fisica e della salute con attestato professionale federale) e dispone del certificato SVEB I. Lavora da oltre 15 anni presso update Fitness, come responsabile dei due centri di Heerbrugg e Altstätten.
Responsabile di settore – Daniela insegna dal 2001 innumerevoli formati come Toning, Powerstep, Dancestep, TRX, Kickpower, Pilates e molti altri. È inoltre allenatrice di fitness diplomata, consulente alimentare diplomata, Blackroll Trainerin nonché Mastertrainerin P.I.I.T, upCon e Powerstep. Come presenter nazionale è già salita su molti palchi in occasione di eventi di fitness di gruppo.
Christina lavora da oltre 25 anni nel settore del fitness. Insegna diversi formati come Pilates, yoga, deepWork, Functional Training, Toning, Rücken-Fit, step e aerobica. È inoltre consulente nutrizionale diplomata nonché fitness e personal trainer. Da 8 anni dirige la propria azienda nel campo della salute e del coaching.
Manu ha oltre 20 anni di esperienza nel settore del fitness come trainer di fitness e group fitness per formati come Pump, ginnastica per la schiena e Functional Training. Manuela è responsabile di centro e di area di update Fitness ad Amriswil ed è inoltre responsabile della creazione del programma Pump.
Formatrice – Heike è un'insegnante di yoga diplomata e molto esperta. Il suo cammino nello yoga è iniziato nel 2012, quando cercava un equilibrio allo sport di resistenza e alle intense lezioni di fitness di gruppo. Ha seguito le sue solide formazioni di yoga (Inside Yoga, Pranayama, Yin Yoga, yoga con approccio terapeutico, Personal Training nello yoga ecc.) presso diversi insegnanti. Ha inoltre 20 anni di esperienza nel settore del fitness come istruttrice di fitness di gruppo. Ha già svolto più di 1500 ore di formazione.
Formatrice – Alexandra ha un diploma come istruttrice di fitness, di cycling e di fitness di gruppo nonché di allenatrice per la schiena. Nel 2010 ha scoperto lo yoga ed è stata contagiata dalla « febbre dello yoga »! Alexandra è un'insegnante di yoga esperta e diplomata in diversi stili di yoga; Inside Flow Junior Teacher, yogaterapeuta, Personal Yoga Trainerin e Nia Black belt teacher. Ha già svolto ben oltre 1500 ore di formazione.
Formatrice – Susanne insegna da oltre 15 anni lezioni di fitness di gruppo, soprattutto Fitboxe, Kickpower, ma anche formati come Fighttime, Powerstep, PIIT e BBP/Toning. Lavora inoltre in proprio come massaggiatrice medica, consulente alimentare, mental trainer e offre coaching. Sport, alimentazione e salute mentale sono sempre al centro per questa ex calciatrice e giocatrice di badminton, che ancora oggi è molto attiva e polisportiva.
Da oltre 20 anni Priska insegna lezioni di group fitness in diversi formati come step, Toning, P.I.I.T., aerobica e ginnastica per la schiena. Oltre alla formazione come wellness trainer, è anche trainer diplomata Sypoba Progressiv - Advanced e Sypoba Gatepress Advanced (pavimento pelvico).
Già durante gli studi di scienze motorie Isabel ha fatto le prime esperienze nel fitness e da allora lavora in questo settore. Da quasi 20 anni tiene lezioni di gruppo – iniziando con il Power Yoga, poi con diversi formati tra cui Pump, Fitboxe e aerobica. Oltre al lavoro come formatrice presso l'update Akademie, la mamma di due figli lavora come coach, istruttrice di group fitness e responsabile di area presso update Fitness.
