Operations Manager – Markus a étudié à la Haute école pédagogique de Saint-Gall et a suivi, après ses études, d'autres perfectionnements universitaires (DAZ, mentor local, responsable de stage). Il est enseignant diplômé du degré secondaire avec spécialisation en langues et en sport. Parallèlement à ses études, il a suivi diverses formations continues dans le domaine du fitness, comme Personal Trainer, Coach fitness et mouvement et Kettlebell Trainer
Responsable du domaine Fitness, Santé & Athlétisme – Michalis possède un M.Sc. en sciences du sport avec spécialisation en sport de compétition et apporte une longue expérience comme entraîneur de fitness, personnel et d'athlétisme. Dans le cadre de diverses formations continues – en diagnostic de performance, entraînement athlétique, haltérophilie olympique, Personal Training et Small Group Training – il s'est également penché de manière approfondie sur les méthodes d'évaluation et de traitement des douleurs dorsales et est en outre Health Coach certifié ReCODE 2.0 (Reversal of COgnitive DEcline).
Experte spécialisée – Nadine a étudié les sciences de la santé à l'ETH Zurich et a obtenu son M.Sc. en 2021. Parallèlement à ses études, elle a travaillé plusieurs années comme entraîneuse d'athlétisme chez PK Coaching ainsi que comme coach fitness et instructrice Pump chez update Fitness. Nadine apporte en outre plusieurs années d'expérience dans la recherche.
Experte spécialisée Fitness & Nutrition – Giulia a obtenu le B.Sc. en Nutrition & Diététique de la Haute école spécialisée bernoise et est actuellement en train de terminer son master M.Sc. in Life Sciences. Elle est de plus Trainer mit SVBO-Branchenzertifikat. Giulia a été pendant plusieurs années coach et responsable de centre chez update Fitness. Elle dispose du certificat SVEB I.
Experte spécialisée – Naomi a obtenu un B.Sc. en sciences du sport et psychologie de l'Université de Berne et a en outre suivi le CAS en nutrition sportive. Pendant ses études, elle a travaillé plusieurs années comme coach fitness chez update Fitness. Elle exerce comme conseillère indépendante en nutrition sportive et apporte de ce fait une vaste expérience pratique.
Formateur – Severin a suivi le cursus de bachelor en sciences du sport à la Haute école fédérale de sport de Macolin. Dans le cadre de ses études, il a effectué un stage chez PK-Coaching comme entraîneur d'athlétisme. Toujours pendant ses études, il a pu mettre directement en pratique ses connaissances comme Functional Trainer au F45. Depuis 2021, il est indépendant comme entraîneur personnel, d'athlétisme et de groupe, et dirige avec son associé le Wildchild Training Studio à Saint-Gall
Formatrice – Valentina possède un B.Sc. en physiothérapie ainsi qu'un CAS en physiothérapie du sport et a travaillé pendant ses études dans différents hôpitaux (entre autres l'Hôpital cantonal de Lucerne, l'Hôpital pédiatrique de Saint-Gall et l'Hôpital universitaire de Zurich). Pendant ses études, elle a en outre travaillé comme entraîneuse de fitness chez update Fitness et a pu acquérir plusieurs années d'expérience dans le secteur du fitness. Elle est de plus coach diplômée en nutrition sportive.
Formateur – Chris a terminé il y a 10 ans la formation d'instructeur de fitness avec brevet fédéral (aujourd'hui Spécialiste en promotion de l'activité physique et de la santé avec brevet fédéral) et dispose du certificat SVEB I. Il travaille depuis plus de 15 ans chez update Fitness, comme responsable des deux centres de Heerbrugg et Altstätten.
Responsable de domaine – Daniela enseigne depuis 2001 d'innombrables formats comme Toning, Powerstep, Dancestep, TRX, Kickpower, Pilates et bien d'autres. Elle est de plus entraîneuse de fitness diplômée, conseillère en nutrition diplômée, Blackroll Trainerin ainsi que Mastertrainerin P.I.I.T, upCon et Powerstep. En tant que présentatrice nationale, elle est déjà montée sur de nombreuses scènes lors d'événements de fitness de groupe.
Christina travaille depuis plus de 25 ans dans la branche du fitness. Elle enseigne divers formats comme le Pilates, le yoga, le deepWork, le Functional Training, le Toning, le Rücken-Fit, le step et l'aérobic. Elle est en outre conseillère en nutrition diplômée ainsi qu'entraîneuse fitness et personnelle. Depuis 8 ans, elle dirige sa propre entreprise dans le domaine de la santé et du coaching.
Manu a plus de 20 ans d'expérience dans la branche du fitness comme entraîneuse fitness et fitness de groupe pour des formats comme le Pump, la gymnastique du dos et le Functional Training. Manuela est responsable de centre et de secteur chez update Fitness à Amriswil et également responsable de la création du programme Pump.
Formatrice – Heike est une enseignante de yoga diplômée et très expérimentée. Son chemin vers le yoga a commencé en 2012, alors qu'elle cherchait un équilibre au sport d'endurance et aux cours de fitness de groupe très intenses. Elle a suivi ses solides formations de yoga (Inside Yoga, Pranayama, Yin Yoga, yoga à approche thérapeutique, Personal Training dans le yoga, etc.) auprès de différents enseignants. Elle a de plus 20 ans d'expérience dans le secteur du fitness comme instructrice de fitness de groupe. Elle a déjà suivi plus de 1500 heures de formation.
Formatrice – Alexandra possède un diplôme d'instructrice de fitness, de cycling et de fitness de groupe ainsi que d'entraîneuse du dos. En 2010, elle a découvert le yoga et a été prise par la « fièvre du yoga » ! Alexandra est une enseignante de yoga expérimentée et diplômée dans différents styles de yoga ; Inside Flow Junior Teacher, yogathérapeute, Personal Yoga Trainerin et Nia Black belt teacher. Elle a déjà suivi bien plus de 1500 heures de formation.
Formatrice – Susanne enseigne depuis plus de 15 ans des cours de fitness de groupe, surtout Fitboxe, Kickpower, mais aussi des formats comme Fighttime, Powerstep, PIIT et BBP/Toning. Elle travaille de plus à son compte comme masseuse médicale, conseillère en nutrition, entraîneuse mentale et propose des coachings. Le sport, la nutrition et la santé mentale sont toujours au centre des préoccupations de cette ancienne footballeuse et joueuse de badminton, qui reste aujourd'hui très active et polysportive.
Depuis plus de 20 ans, Priska enseigne des leçons de fitness de groupe dans différents formats comme le step, le Toning, le P.I.I.T., l'aérobic et la gymnastique du dos. Outre sa formation d'entraîneuse wellness, elle est également entraîneuse diplômée Sypoba Progressiv - Advanced et Sypoba Gatepress Advanced (plancher pelvien).
Isabel a fait ses premières expériences dans le fitness pendant ses études de sport et travaille depuis dans ce domaine. Depuis près de 20 ans, elle donne des cours collectifs – d'abord du Power Yoga, puis divers formats comme le Pump, le Fitboxe et l'aérobic. En plus de son travail de formatrice à l'update Akademie, cette maman de deux enfants travaille comme coach, instructrice de fitness de groupe et responsable de secteur chez update Fitness.
