Operations Manager — Markus studierte an der Pädagogischen Hochschule in St. Gallen und absolvierte nach dem Studium weitere Hochschul-Weiterbildungen (DAZ, Lokaler Mentor, Praktikumsleiter). Er ist ausgebildete Oberstufen Lehrperson mit Schwerpunkt Sprachen und Sport. Neben seinem Studium absolvierte er verschiedene Weiterbildungen im Fitnessbereich wie Personaltrainer, Fitness- und Bewegungstrainer und Kettlebell Trainer
Fachbereichsleiter Fitness, Gesundheit & Athletik — Michalis verfügt über einen M.Sc. in Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Leistungssport und bringt langjährige Erfahrung als Fitness-, Personal- und Athletiktrainer mit. Im Rahmen diverser Weiterbildungen – in Leistungsdiagnostik, Athletiktraining, olympischem Gewichtheben, Personal Training und Small Group Training – hat er sich auch vertieft mit Beurteilungs- und Behandlungsmethoden bei Rückenbeschwerden beschäftigt und ist zudem zertifizierter ReCODE 2.0 Health Coach (Reversal of COgnitive DEcline).
Fachexpertin — Nadine studierte an der ETH Zürich Gesundheitswissenschaften und hat ihren M.Sc. im Jahr 2021 abgeschlossen. Neben dem Studium arbeitete sie mehrere Jahre als Athletiktrainerin bei PK Coaching und als Fitnesstrainerin und Pump Instruktorin bei update Fitness. Nadine bringt zudem mehrere Jahre Erfahrung in der Forschung mit.
Fachexpertin Fitness & Ernährung — Giulia absolvierte den B.Sc. Ernährung & Diätetik der Berner Fachhochschule und findet sich aktuell im Abschluss des Studiums M.Sc. in Life Sciences. Zudem ist sie Trainerin mit SVBO-Branchenzertifikat. Giulia war mehrere Jahre Coach und Centerleiter bei update Fitness. Sie verfügt über das SVEB I Zertifikat.
Fachexpertin — Naomi hat einen B.Sc. in Sportwissenschaften und Psychologie von der Universität Bern abgeschlossen und ausserdem das CAS in Sporternährung absolviert. Während ihres Studiums arbeitete sie mehrere Jahre als Fitnesscoach bei update Fitness. Sie ist als selbstständige Sporternährungsberaterin tätig und bringt dadurch umfangreiche praktische Erfahrungen mit.
Ausbildner — Severin absolvierte das Bachelorstudium in Sportwissenschaften an der Eidgenössischen Hochschule für Sport in Magglingen. Im Umfang des Studiums besuchte er ein Praktikum bei PK-Coaching als Athletik-Trainer. Ebenfalls während des Studiums konnte er sein erlerntes Wissen als Funktional Trainer im F45 direkt umsetzen. Seit 2021 ist er selbstständig als Personal-, Athletik- und Gruppentrainer, und leitet dabei mit seinem Geschäftspartner das Wildchild Training Studio in St. Gallen
Ausbildnerin — Valentina hat einen B. Sc. in Physiotherapie sowie einen CAS in Sportphysiotherapie und hat während dem Studium in verschiedenen Spitälern (u. a. Kantonsspital Luzern, Kinderspital St. Gallen und Universitätsspital Zürich) gearbeitet. Sie arbeitete während dem Studium zusätzlich als Fitnesstrainerin bei update Fitness und konnte mehrere Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche sammeln. Sie ist zudem ausgebildete Sporternährungscoach.
Ausbildner — Chris hat die Ausbildung zum Fitnessinstruktor mit eidg.Fachausweis (heute Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis) vor 10 Jahren abgeschlossen und verfügt über das SVEB I Zertifikat. Er arbeitet seit über 15 Jahren bei update Fitness, als Centerleiter der zwei Standorte Heerbrugg und Altstätten.
Fachbereichsleiterin — Daniela unterrichtet seit 2001 unzählige Formate wie Toning, Powerstep, Dancestep, TRX, Kickpower, Pilates und viele mehr. Sie ist zudem diplomierte Fitnesstrainerin, diplomierte Ernährungsberaterin, Blackroll Trainerin sowie Mastertrainerin P.I.I.T, UpCon und Powerstep. Als nationale Presenterin stand sie schon auf vielen Bühnen an Gruppen Fitness Events.
Christina arbeitet seit über 25 Jahren in der Fitnessbranche. Sie unterrichtet diverse Stundenformate wie Pilates, Yoga, deepWork, Functional Training, Toning, Rücken-Fit, Step und Aerobic. Sie ist zudem dipl. Ernährungsberaterin, Fitness- und Personaltrainerin. Seit 8 Jahren ist sie Geschäftsführerin ihrer eigenen Firma im Bereich Gesundheit und Coaching.
Manu hat über 20 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche als Fitness- und Gruppenfitness Trainerin für Formate wie Pump, Rückengymnastik und Funktional Training. Manuela ist Center- und Bereichsleiterin des update Fitness in Amriswil und zudem verantwortlich für die Erstellung des Pump Programms.
Ausbildnerin — Heike ist eine sehr erfahrene und dipl. Yogalehrerin. Ihr Yogaweg begann in 2012 als sie einen Ausgleich zum Ausdauersport und kraftvollen Group-Fitness-Stunden gesucht hat. Sie hat ihre fundierten Yoga-Ausbildungen (Inside Yoga, Pranayama, Yin Yoga, Yoga mit therapeutischem Ansatz, Personal Training im Yoga usw.) bei verschiedenen Lehrern absolviert. Zudem hat sie 20 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche als Groupfitness-Instruktorin. Sie hat bereits mehr als 1500 Ausbildungsstunden absolviert.
Ausbildnerin — Alexandra hat einen Abschluss als Fitness-, Cycling- und Group-Fitness Instruktor sowie Rückentrainerin. Im Jahr 2010 entdeckte sie Yoga und wurde vom «Yogafieber» gepackt! Alexandra ist erfahrene, diplomierte Yogalehrerin in verschiedenen Yoga Stilen; Inside Flow Junior Teacher, Yogatherapeutin, Personal Yoga Trainerin und Nia Black belt teacher. Sie hat bereits weit über 1500 Ausbildungsstunden absolviert.
Ausbildnerin — Susanne unterrichtet seit über 15 Jahren Gruppenfitnessstunden, vor allem Fitboxe, Kickpower, aber auch Formate wie Fighttime, Powerstep, PIIT und BBP/Toning. Sie arbeitet zudem selbständig als medizinische Masseurin, Ernährungsberaterin, Mentaltrainerin und bietet Coachings an. Sport, Ernährung und mentale Gesundheit steht bei der ehemaligen Fussballerin und Badmintonspielerin, die heute noch sehr aktiv und polysportiv unterwegs ist, immer im Mittelpunkt.
Seit über 20 Jahren unterrichtet Priska Gruppenfitness Lektionen in verschiedenen Formaten wie Step, Toning, P.I.I.T., Aerobic und Rückengymnastik. Nebst der Ausbildung zur Wellnesstrainerin ist sie zudem diplomierte Sypoba Progressiv - Advanced sowie Sypoba Gatepress Advanced (Beckenboden) Trainerin.
Bereits während ihrem Sportstudium hat Isabel erste Erfahrungen im Bereich Fitness gemacht und ist seitdem in dieser Sparte tätig. Seit fast 20 Jahren gibt sie Gruppenstunden, begonnen mit Power Yoga, später sind diverse Stundenformate dazugekommen, unter anderem Pump, Fitboxe und Aerobic. Neben ihrer Arbeit als Ausbildnerin bei der update Akademie arbeitet die 2-fache Mutter als Coach, Groupfitness Instruktorin und Bereichsleiterin bei update Fitness.
