THEORIEMODULE
Die Plattform führt dich Schritt für Schritt durch die theoretischen Themen. Skripte, Lernvideos, Audiodateien und Lernkarten helfen beim Lernen. In Onlinesprechstunden stehen dir Fachexperten für Fragen zur Verfügung.
Deine führende Schweizer Fitness-Akademie
Pump Instruktor Ausbildung
Volle Langhantel, volle Energie: Als Pump Instruktor leitest du das beliebte Ganzkörper-Workout mit der Langhantel und motivierst deine Gruppe zu Höchstleistungen. Lerne 100 % flexibel online – vom ersten Rep bis zur eigenen Lektion.
- Starte heute: 100 % online und flexibel neben Beruf und Alltag
- Schweizweit anerkannt in der Fitnessbranche
- Über 15'000 erfolgreiche Absolventen
4.9/5 aus 13 Bewertungen
In der ganzen Schweiz anerkannt
Qualitop, Qualicert, SFGV, SBFI, SVBO und Swiss Active stehen hinter unseren Ausbildungen – dein Diplom gilt in der gesamten Schweizer Fitnessbranche.
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Ausbildung
Pump Instruktor online
- 100 % online: Theorie mit Skripten und Lernvideos in deinem Tempo
- Alles inklusive: Lernmaterialien und Prüfungsgebühr im Preis enthalten
- Schweizweit anerkannt in der Fitnessbranche
- Lebenslanger Zugang zur Lernplattform
CHF 460.–inkl. MwSt.
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Optional: Zusammen buchenPump Instruktor + Grundlagen Gruppenfitness (Bundle) — CHF 1'380.–
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In 3 Schritten zum Abschluss
1
Sofort starten
Melde dich an und erhalte direkt Zugang zu unserer Lernplattform — kein Warten auf einen Semesterbeginn.
2
Flexibel lernen
Du eignest dir das Wissen in deinem Tempo an — wann und wo du willst, begleitet von unseren praxiserfahrenen Ausbildnern.
3
Abschluss sichern
Du schliesst deine Ausbildung mit einem branchenanerkannten Nachweis ab und startest direkt in deine neue Aufgabe.
Ablauf & Zeitaufwand
So verteilt sich dein Lernaufwand – flexibel neben Beruf und Alltag planbar.
50 StundenDigitales Lernenindividuell planbar
8 StundenPraxistransferwählbare Termine
2 StundenOnlinesprechstundenindividuell planbar, freiwillig
10 StundenPrüfungsvorbereitungindividuell planbar
2 StundenLernkontrollen & Prüfungenverbindlicher Termin
Gesamtaufwand: 72 StundenGesamtdauer (Durchschnitt): 1 – 3 Monate
EIN BLICK IN DIE LERNPLATTFORM
Direkter Auszug aus unserer Lernplattform – diese Inhalte schaltest du mit deiner Anmeldung frei.
01Dein Skript & das Manual
Das Skript Pump Instruktor plus ein Erklärvideo zum Manual — so liest du die Übungsvorgaben deiner Programme.
02Lektionsaufbau, Cueing & Gewichte (4 Videos)
Aufbau einer Pump-Lektion, sauberes Cueing, Gewichtsempfehlungen und der Aufbau des Steps.
03Alle Übungsgruppen (9 Videos)
Übung für Übung durch die ganze Lektion: Kniebeuge, Ausfallschritte, Rücken, Brust, Bizeps, Trizeps, Schultern, Stabilisation und Bauch.
04Warm-up, Cool-down & Tempo (4 Videos)
Warm-up mit Praxisteil, Cool-down und Tempo-Variationen für die Arbeit mit der Langhantel.
05Beispiel: ein komplettes Pump-Programm
Du bekommst ein vollständiges Pump-Programm inklusive Lernvideo als Beispiel — genau so sehen die Programme aus, die du später unterrichtest.
06Masterclass
Eine komplette Pump-Lektion als Masterclass — Technik, Tempo und Dramaturgie einer fertigen Stunde.
07Lernkontrolle & Praxisauftrag
Die Lernkontrolle sichert dein Wissen; die Zusammenfassung mit Arbeitsauftrag bereitet dich auf den Praxistag vor.
08Onlinesprechstunden & Praxistag
In den Onlinesprechstunden klärst du Fragen live mit den Fachexperten; am Praxistag stehst du mit der Langhantel vor der Gruppe.
Lebenslanger Zugang
Deine Lernplattform bleibt dir auch nach dem Abschluss erhalten – inklusive aller späteren Aktualisierungen. Zum Nachschlagen, Auffrischen und Vorbereiten deiner Lektionen.
SO IST DEINE AUSBILDUNG AUFGEBAUT
PRAXISTAG
Der Praxistag garantiert die direkte Umsetzung der theoretischen Themen in die Praxis. Fachexperten mit langjähriger Praxiserfahrung führen durch den Praxistag.
ABSCHLUSSPRÜFUNG
Die Abschlussprüfung besteht aus einem Einsendevideo. Du filmst eine komplette Lektion ab und reichst diese als Prüfung ein. Die Lektion wird anschliessend von Fachexperten geprüft und bewertet.
In der ganzen Schweiz anerkannt
Die häufigste Frage vorweg: Ja – mit deinem Diplom kannst du in jedem Fitnesscenter der Schweiz arbeiten. Dafür stehen diese Anerkennungen und Partnerschaften:
Qualitop & Qualicert
Krankenkassen-anerkannt – Fitnesscenter in der ganzen Schweiz können dich anstellen.
SVBO
Der Schweizer Branchenverband – dein Weg zum Branchenzertifikat.
SFGV-Siegel
Vom SFGV anerkannte Modulprüfungen – deine Zulassung zur Abschlussprüfung «Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis».
SBFI
Vom Bund anerkannt für Subventionen – Bundesbeiträge auf dem Weg zur eidg. Prüfung.
TÜV ISO 9001:2015
Extern zertifizierte Ausbildungs- und Prozessqualität.
Swiss Active
Mitglied im führenden Verband der Schweizer Fitnessbranche.
Deine Investition
PUMP INSTRUKTOR
CHF 460.–
- Starte jederzeit mit unserer Lernplattform
- Lerne wann und wo du willst
- Lerne in deinem Lerntempo
- Skript und Lernvideos für den optimalen Lernerfolg
- Onlinesprechstunden mit Fachexperten
- 1 Praxistag
PUMP PROGRAMM
CHF 49.–
- Fertiges Programm
- Lernvideo zum Programm
- Mitreissende Musik
- Übungshandbuch zum Programm
Dein Karrierepfad
Dein Abschluss ist erst der Anfang – dein Weg führt Stufe für Stufe nach oben.
- Grundlagen Gruppenfitness
- Du bist hierPump Instruktor
Das sagen die Absolventen
Der Pump Praxistag war sehr lehrreich und man wurde in einer kleine Gruppe individuell gefördert und motiviert. Die Instruktorin war sehr professionell und ist auf individuelle Anliegen eingegangen. Die Unterlagen sowie das Online Portal sind verständlich und werden durch die Videos und Bilder klar vermittelt. Ich kann die Update Akademie sehr gut weiterempfehlen.
Der Praxistag war sehr lehrreich und wir haben von der kompetenten Ausbildnerin viele tolle und hilfreiche Tips erhalten und wurden so optimal auf unseren Einsatz als Pump Instruktor vorbereitet. Auch die Lernskripte und -videos sind ausführlich und sehr verständlich gestaltet. Immer wieder gerne mit der Update Akademie!
Sehr empfehlenswerte Ausbildung! Die PUMP-Ausbildung bei der update Akademie ist top organisiert und praxisnah. Besonders der Praxistag ist äusserst empfehlenswert – praxisorientiert, abwechslungsreich und zielführend, sodass das Gelernte direkt umgesetzt und vertieft werden kann.
Der Online Kurs ist klar strukturiert und verständlich. Der Praxistag war sehr lehrreich. Wir bekamen sehr gute Feedback und Tips, vielen Dank nochmal für den tollen Praxistag, es hat richtig Spass gemacht. Ich kann es nur weiter empfehlen.
Pump Instruktor-Praxistag absolviert. Professionell, authentisch, unkompliziert und verständlich erklärt, individuell auf Teilnehmende eingegangen. Entspannte und teamworking Atmosphäre. Würde ich definitiv weiterempfehlen.
Super Ausbildung! Die Theorie kann im Selbststudium erlernt werden, womit man zeitlich unabhängig ist. Der Praxistag findet in einer kleinen Gruppe statt und die Kursleiterin ist sehr kompetent.
Warum die update Akademie?
Kompetenz & Wissen auf dem Stand der Forschung
Unsere Ausbildungen erfüllen sämtliche Kriterien des Qualicert-Status OK und bereiten dich optimal auf die Arbeit in der Fitnessbranche in der ganzen Schweiz vor. Unser Ausbildungskonzept basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sport- und Bewegungsforschung und wird laufend professionell evaluiert.
Flexible Ausbildung und selbstbestimmtes Lernen
Du willst dich beruflich neu orientieren und Schritt für Schritt einen neuen Karrierepfad einschlagen – ohne Familie, Finanzen oder Sozialleben zu vernachlässigen? Unsere Ausbildungen passen sich deinem Leben an – nicht umgekehrt. Für eine optimale Lernerfahrung steht dir unser E-Learning-Portal zur Verfügung, das dir die Werkzeuge an die Hand gibt, um dir im Selbststudium alle nötigen Kenntnisse anzueignen. Auch die Prüfung absolvierst du stress- und angstfrei vom heimischen PC.
Startschuss für deine Trainerkarriere
Die Fitnessbranche ist ein Wachstumsmarkt – und eine anerkannte Ausbildung deine Eintrittskarte zu einem neuen Karrierepfad! Unsere Ausbildungen bauen logisch aufeinander auf, sodass jede investierte Stunde dir maximale Lernerfahrung bietet.
Willst du sofort starten?
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Gut zu wissen
Was ist Pump?
Das Ganzkörper Trainingsprogramm mit der Langhantel im Gruppen-Training. Durch eine optimale Mischung aus Praxis und Theorie werden unter weiteren Themen die Trainingslehre, der Umgang mit der Langhantel und die spezifischen Techniken geschult. Dabei ist es der update Akademie wichtig, sportwissenschaftliches Fachwissen und umsetzbare praxisorientierte Trainingslehre zu vermitteln.
Aufbau & Zulassung
Unsere Pump Instruktor Ausbildung startet mit der Grundausbildung für das Group Fitness (Basic Heart und Basic Moves). Beide Kurse können jederzeit gestartet werden. Der Basic Heart ist ein reiner Onlinekurs. Der Basic Moves kann auch jederzeit online gestartet werden. Mit dem Start bearbeitest du alle Lehrgangsthemen auf der Lernplattform und übst mit den ausführlichen Lernvideos die Grundschritte und alle weiteren Inhalte der Grundausbildung. Die Grundausbildung kannst du auch parallel zur Instruktor-Ausbildung besuchen – abgeschlossen sein muss sie erst vor dem Praxistag.
Die Pump Instruktor Ausbildung kann jederzeit gestartet werden. Nach der Anmeldung werden dir deine Zugangsdaten für die Lernplattform zugestellt. Dabei stehen dir ein Skript und zahlreiche praktische Lernvideos sowie eine Masterclass zur Verfügung. In deinem persönlichen Tempo absolvierst du die Ausbildung und arbeitest alle Lehrgangsthemen durch. Dabei kannst du so oft üben, wie du möchtest. Sobald du bereit bist, löst du die Lernkontrolle jederzeit direkt auf der Lernplattform. Sobald du die Lernkontrolle erfolgreich absolviert hast, kannst du dich für den Praxistag anmelden.
Dann heisst es ran an die Gewichte. Zusammen in der Gruppe setzen wir alle Themen in die Praxis um und sammeln erste Erfahrungen beim Unterricht in der Gruppe. Der Kurs wird dann mit einem Einsendevideo abgeschlossen.
Willst du Pump Instruktor werden?
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Häufige Fragen
Ist die Ausbildung schweizweit anerkannt?
Ja – unsere Ausbildungen sind in der ganzen Schweizer Fitnessbranche anerkannt. Die Diplome entsprechen den Gütesiegeln Qualitop und Qualicert (Krankenkassen-Anerkennung), die update Akademie ist Mitglied von Swiss Active und dem Branchenverband SVBO, und unsere Modulprüfungen sind vom SFGV für die Zulassung zur Abschlussprüfung «Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis» anerkannt. Mit deinem Abschluss kannst du in jedem Fitnesscenter der Schweiz arbeiten.
Wann kann ich mit der Ausbildung starten?
Jederzeit. Nach der Anmeldung erhältst du sofort Zugang zur Onlinelernplattform und kannst direkt loslegen — es gibt keine festen Starttermine und keine Wartezeiten.
Wie lange dauert die Ausbildung?
Das bestimmst du selbst — du lernst in deinem eigenen Tempo. Rechne mit rund 72 Lernstunden; die meisten Teilnehmenden schliessen die Ausbildung in 1 – 3 Monate ab. Dank der freien Zeiteinteilung ist sie gut nebenberuflich machbar.
Wie läuft die Ausbildung ab?
Du lernst flexibel auf der Onlinelernplattform — mit Videos, Skripten und Lernkontrollen. In den Onlinesprechstunden klärst du deine Fragen direkt mit unseren Fachexperten, und an den Praxistagen wendest du das Gelernte vor Ort an. Den Abschluss bildet die Prüfung.
Welche Voraussetzungen müssen erfüllt werden für eine Teilnahme am Kurs?
Für eine Teilnahme musst du 16 Jahre alt sein. Du solltest offen und kommunikativ sein. Du solltest zudem Spass an Gruppenfitness Lektionen haben.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Lernplattform?
Lebenslang. Dein Zugang bleibt auch nach dem Abschluss bestehen — du kannst Videos, Skripte und alle Lerninhalte jederzeit wieder aufrufen, zum Beispiel zum Auffrischen vor deinen ersten Stunden.
Was kostet die Ausbildung?
Die Ausbildung kostet CHF 460.– — inklusive aller Lernmaterialien und der Prüfungsgebühr. Es gibt keine versteckten Kosten.
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