Alimentazione per la riduzione del grasso
Come funziona la riduzione della massa grassa e quali integratori sono studiati
Il processo di riduzione della massa grassa, i suoi presupposti e uno sguardo a integratori come Sinetrol, L-carnitina ed estratti di tè verde.
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Sul tema della riduzione della massa grassa le misure alimentari e quelle di allenamento assumono in ugual misura una funzione importante. In questo blocco tematico conosci il processo della riduzione della massa grassa e i presupposti che devono essere soddisfatti affinché il corpo riduca il grasso in modo efficiente. Vengono affrontate diverse misure di allenamento e di alimentazione, e così pure l'impiego di integratori scientificamente ben studiati.
Che cosa impari
- Gli aspetti della riduzione della massa grassa in due capitoli approfonditi
- Quali presupposti devono essere soddisfatti affinché il corpo riduca la massa grassa in modo efficiente
- Come misure alimentari e di allenamento agiscono insieme nella riduzione della massa grassa
- Integratori in sintesi: Sinetrol
- Integratori in sintesi: L-carnitina
- Integratori in sintesi: estratti di tè verde
- Inquadrare le affermazioni sui prodotti brucia grassi invece di riprendere le promesse della pubblicità
A chi si rivolge il workshop
Il workshop è adatto a istruttrici di fitness e personal trainer, istruttori di fitness di gruppo e consulenti la cui clientela arriva con l'obiettivo di perdere peso. Fornisce la base tecnica per distinguere tra misure efficaci e marketing, proprio sul tema degli integratori, attorno al quale in palestra circolano particolarmente tante promesse. Come blocco tematico della formazione di Coach di nutrizione sportiva si può frequentare anche singolarmente.
Come si svolge il workshop
Il workshop lo svolgi online con il tuo ritmo di apprendimento. Dopo l'iscrizione ricevi i dati di accesso alla piattaforma di apprendimento, che ti guida passo dopo passo attraverso i contenuti. Non ci sono date fisse né un inizio di corso stabilito.
- Studio individuale con la dispensa Massa grassa: per il test di apprendimento sono rilevanti unicamente i suoi contenuti
- La dispensa anche in formato audio, riassunti dei capitoli compresi
- Video didattici e schede di apprendimento sul tema della massa grassa
- Test di apprendimento direttamente sulla piattaforma, svolgibile in qualsiasi momento, superato almeno all'80 per cento di risposte corrette
Per il test di apprendimento sono rilevanti unicamente i contenuti della dispensa. Dopo aver superato il test ricevi la conferma del corso entro 14 giorni per e-mail. I contenuti sulla piattaforma di apprendimento restano accessibili anche dopo.
Come si prosegue
La riduzione della massa grassa si capisce solo se il bilancio energetico torna: a questo si adatta il Workshop Bilancio energetico, che tratta produzione e fabbisogno di energia. La direzione opposta la illumina il Workshop Alimentazione e massa muscolare. Entrambi sono blocchi tematici della formazione Coach di nutrizione sportiva. L'elenco completo dei corsi singoli si trova sotto Workshop di nutrizione.
Cosa dicono i diplomati
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Domande frequenti
Quali integratori vengono trattati nel workshop?
Il workshop dedica agli integratori una parte propria e affronta Sinetrol, L-carnitina ed estratti di tè verde. Vengono considerate sostanze scientificamente ben studiate. L'obiettivo è che tu sappia inquadrare le promesse dei prodotti sul mercato.
A chi è adatto il workshop sull'alimentazione per la massa grassa?
Ad allenatrici e allenatori e a consulenti che accompagnano persone nel dimagrimento e vogliono argomentare in modo fondato. Il workshop è un blocco tematico della formazione di Coach di nutrizione sportiva e si può frequentare singolarmente.
Quando posso iniziare il workshop?
Subito dopo l'iscrizione: ricevi i dati di accesso alla piattaforma di apprendimento e parti. Date di corso fisse non ce ne sono, impari online, liberamente nel tempo e nello spazio e con il tuo ritmo.
Come concludo il workshop?
Con il test di apprendimento sulla piattaforma, che puoi svolgere in qualsiasi momento. È superato ad almeno l'80 per cento di domande con risposta corretta. La conferma del corso la ricevi poi entro 14 giorni per e-mail.