Gruppenfitness Workshop - Idee per il Warm up
Warm up che coinvolgono i tuoi partecipanti dal primo minuto
Idee di Warm up per le lezioni di gruppo: struttura della lezione, istruzione preliminare e mobilizzazioni nella dispensa, più sei video didattici.
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Il Warm up decide in parte come andrà una lezione di gruppo. È qui che coinvolgi i tuoi partecipanti, dai la prima istruzione e stabilisci il tono per il resto dell’ora – ed è proprio qui che molte lezioni ricadono nella stessa routine. Il workshop di fitness di gruppo Warm up Idee colloca prima il Warm up nella struttura della lezione e ti fornisce poi, in sei video didattici, nuovo materiale per l’inizio.
Che cosa impari
- La struttura della lezione nel fitness di gruppo – quale posto vi occupa il Warm up
- Istruzione preliminare: come coinvolgere e guidare il gruppo all’inizio
- Le mobilizzazioni articolari come parte dell’avvio
- Il Warm up in sé: struttura, scopo e impostazione
- Sei video didattici con esempi di Warm up da riprodurre ed esercitare
- Idee che puoi trasferire in lezioni di gruppo molto diverse
A chi si rivolge il workshop
Alle istruttrici e agli istruttori di fitness di gruppo di tutti i format che vogliono rinfrescare l’inizio delle loro lezioni. Poiché il workshop parte dalla struttura della lezione e non da un format di corso preciso, le idee si lasciano utilizzare in modo ampio – che tu insegni Toning, Step, yoga o un format di arti marziali. È utile anche se insegni da poco e ti manca ancora una struttura affidabile per l’avvio dell’ora: istruzione preliminare, mobilizzazione articolare e Warm up in una successione comprensibile.
Come si svolge il workshop
- Dopo l’iscrizione ricevi i tuoi dati di accesso alla piattaforma di apprendimento con tutta la documentazione e i video.
- Studio individuale: leggi la dispensa sulle Warm up Idee – struttura della lezione, istruzione preliminare e mobilizzazioni articolari, Warm up.
- Video didattici: sei video ti mostrano le idee di Warm up nella pratica. Esercita le parti pratiche il più spesso possibile.
- Domande: scrivi in qualsiasi momento a info@update-akademie.ch.
- Conclusione: compili il modulo di feedback e ricevi poi per e-mail il tuo attestato di partecipazione al workshop.
Il workshop è un format online senza date fisse: inizi quando vuoi e lavori al tuo ritmo. I contenuti restano accessibili anche dopo la conclusione, così puoi procurarti in fretta un’idea prima di una lezione.
Come proseguire
La struttura della lezione è il fondamento di ogni ora di gruppo – viene approfondita in Basi del fitness di gruppo. Se poi vuoi insegnare un format preciso, trovi tutti i percorsi sotto Formazioni di fitness di gruppo. Altri formati brevi su singoli temi – dal piccolo attrezzo alle nuove combinazioni – sono raccolti nella panoramica dei workshop di fitness di gruppo.
Cosa dicono i diplomati
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Domande frequenti
Quali temi tratta il workshop?
Il workshop copre tre temi: la struttura della lezione nel fitness di gruppo, l’istruzione preliminare e le mobilizzazioni articolari e infine il Warm up stesso. Sulla piattaforma di apprendimento hai a disposizione una dispensa, e diversi video didattici ti guidano passo dopo passo attraverso i temi.
Per quali format di corso sono adatte le idee di Warm up?
Il workshop parte dalla struttura generale della lezione nel fitness di gruppo e non è tagliato su un singolo format. Le idee si lasciano quindi trasferire in lezioni di gruppo molto diverse.
Mi servono conoscenze preliminari per il workshop?
Il workshop si rivolge a istruttrici e istruttori che tengono o vogliono tenere lezioni di gruppo. Parte dalla struttura della lezione e si lascia affrontare online in qualsiasi momento e al tuo ritmo.
Come concludo il workshop?
Per concludere compili un modulo di feedback sulla piattaforma di apprendimento. Successivamente ricevi per e-mail l’attestato di partecipazione al workshop.