Pump Programma 31

Il Pump Programma della update Akademie si può acquistare senza licenza. Il programma esce ogni 3 mesi in una nuova versione.

PUMP: Un allenamento total body di un'ora secondo le più recenti evidenze scientifiche: questo è il nostro Pump Programma. Ci si allena con il bilanciere e con un peso adattato individualmente, a ritmo di musica trascinante. Offre un allenamento intenso per ottimizzare la tua crescita muscolare (soprattutto in combinazione con il dosaggio delle proteine) e la forza muscolare. Rappresenta quindi un allenamento perfetto per tonificare il tuo corpo, per un fantastico benessere fisico e un'enorme gioia nel movimento.

PUMP i.t (Pump Intensiv Training) Il Pump i.t. è la versione breve e « grintosa » dell'allenamento Pump di un'ora. In questo schema di 30 minuti, altamente efficiente, si allenano solo i gruppi muscolari più grandi con pesi leggermente più elevati.

Let's Pump i.t.!

Il Pump Programma esce ogni 3 mesi e comprende la musica nonché un manuale Pump e un manuale Pump i.t., scaricabili in formato PDF tramite un link.

Nota bene: Dopo l'acquisto ricevi un PDF con il link al video didattico e al download della musica. Il programma può essere acquistato solo dagli istruttori Pump ed è autorizzato esclusivamente per la riproduzione durante le lezioni di fitness di gruppo nel centro fitness.