Barre chargée, énergie maximale : en tant qu'instructeur Pump, tu diriges le populaire entraînement complet du corps avec la barre longue et tu motives ton groupe à se dépasser. Apprends 100 % en ligne – de la première répétition à ta propre leçon.
4.9/5 sur 13 avis
Reconnu dans toute la Suisse
Qualitop, Qualicert, SFGV, SBFI, SVBO et Swiss Active soutiennent nos formations – ton diplôme est valable dans toute la branche suisse du fitness.
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Inscris-toi et accède directement à notre plateforme d'apprentissage – sans attendre le début d'un semestre.
Tu acquiers les connaissances à ton rythme – quand et où tu veux, accompagné·e par nos formateurs expérimentés.
Tu termines ta formation avec une attestation reconnue par la branche et te lances directement dans ta nouvelle activité.
Voici comment se répartit ton temps d'apprentissage – planifiable en toute flexibilité à côté du travail et du quotidien.
Charge totale: 72 heuresDurée totale (moyenne): 1 – 3 mois
Prérequis: Basic Heart en ligne (118 heures) et Basic Moves en ligne (75 heures) – non compris dans les heures ci-dessus – déjà accompli ou à réserver ensemble
Le tout en bundle: Pump Instruktor + Bases du fitness de groupe (bundle) · 265 heures au total · CHF 1'380.–
Extrait direct de notre plateforme d'apprentissage – tu débloques ces contenus avec ton inscription.
Le script Pump Instruktor plus une vidéo explicative du manuel – pour lire les consignes d’exercices de tes programmes.
Construction d’une leçon de Pump, cueing précis, recommandations de charges et montage du step.
Exercice par exercice à travers toute la leçon : squats, fentes, dos, pectoraux, biceps, triceps, épaules, stabilisation et abdominaux.
Warm-up avec partie pratique, cool-down et variations de tempo pour le travail à la barre.
Tu reçois un programme Pump complet avec vidéo d’apprentissage en exemple – exactement comme les programmes que tu enseigneras plus tard.
Une leçon de Pump complète en masterclass – technique, tempo et dramaturgie d’une leçon aboutie.
Le contrôle d'apprentissage valide tes connaissances ; le résumé avec mission de travail te prépare à la journée pratique.
Lors des consultations en ligne, tu clarifies tes questions en direct avec les experts ; pendant la journée pratique, tu es à la barre devant le groupe.
Ta plateforme d'apprentissage te reste acquise après la formation – mises à jour ultérieures comprises. Pour consulter, réviser et préparer tes cours.
La plateforme te guide pas à pas à travers les thèmes théoriques. Scripts, vidéos d'apprentissage, fichiers audio et cartes d'apprentissage t'aident à apprendre. Lors des consultations en ligne, des experts sont à ta disposition pour répondre à tes questions.
La journée pratique garantit la mise en œuvre directe des thèmes théoriques dans la pratique. Des experts forts de nombreuses années d'expérience pratique animent la journée pratique.
L'examen final consiste en une vidéo à envoyer. Tu filmes une leçon complète et la soumets comme examen. La leçon est ensuite examinée et évaluée par des experts.
La question la plus fréquente d’abord : oui – avec ton diplôme, tu peux travailler dans tous les fitness de Suisse. Ces reconnaissances et partenariats en sont la garantie :
Reconnu par les caisses-maladie – les fitness de toute la Suisse peuvent t’engager.
L’association suisse de la branche – ton chemin vers le certificat de branche.
Examens modulaires reconnus par le SFGV – ton admission à l’examen final «Spécialiste en promotion de l’activité physique et de la santé avec brevet fédéral».
Reconnu par la Confédération pour les subventions – contributions fédérales sur la voie de l’examen fédéral.
Qualité de formation et de processus certifiée en externe.
Membre de la principale association de la branche suisse du fitness.
CHF 460.–
CHF 49.–
Ton diplôme n'est que le début – ton chemin monte étape par étape.
La journée pratique Pump a été très instructive et, en petit groupe, on a été soutenu et motivé de manière individuelle. L'instructrice était très professionnelle et a répondu aux demandes individuelles. Les documents ainsi que le portail en ligne sont compréhensibles et les contenus sont clairement transmis par les vidéos et les images. Je recommande vivement la Update Akademie.
La journée pratique a été très instructive et notre formatrice compétente nous a donné de nombreux conseils formidables et utiles, ce qui nous a préparés de manière optimale à notre engagement comme Pump Instruktor. Les scripts et les vidéos d'apprentissage sont eux aussi détaillés et très compréhensibles. Toujours avec plaisir auprès de la Update Akademie!
Formation vivement recommandée! La formation PUMP à la update Akademie est parfaitement organisée et proche de la pratique. La journée pratique en particulier est extrêmement recommandable – orientée pratique, variée et efficace, de sorte que les acquis peuvent être directement appliqués et approfondis.
Le cours en ligne est clairement structuré et compréhensible. La journée pratique a été très instructive. Nous avons reçu de très bons retours et conseils, merci encore pour cette super journée pratique, on s'est vraiment bien amusés. Je ne peux que la recommander.
Journée pratique Pump Instruktor suivie. Professionnel, authentique, simple et expliqué de façon compréhensible, avec une attention individuelle aux participantes et participants. Ambiance détendue et propice au travail d'équipe. Je recommanderais sans hésiter.
Super formation! La théorie s'apprend en autoformation, ce qui rend indépendant sur le plan des horaires. La journée pratique se déroule en petit groupe et la formatrice est très compétente.
Nos formations remplissent tous les critères du statut Qualicert OK et te préparent de manière optimale au travail dans la branche du fitness dans toute la Suisse. Notre concept de formation repose sur les connaissances scientifiques actuelles de la recherche en sport et en mouvement et est évalué professionnellement en continu.
Tu veux te réorienter professionnellement et emprunter pas à pas un nouveau chemin de carrière – sans négliger ta famille, tes finances ou ta vie sociale ? Nos formations s'adaptent à ta vie – et non l'inverse. Pour une expérience d'apprentissage optimale, notre portail e-learning est à ta disposition et te donne tous les outils pour acquérir les connaissances nécessaires en autonomie. Tu passes également l'examen sans stress depuis ton ordinateur.
La branche du fitness est un marché en pleine croissance – et une formation reconnue est ton ticket d'entrée vers un nouveau parcours professionnel ! Nos formations s'articulent logiquement entre elles, de sorte que chaque heure investie t'offre un maximum d'apprentissage.
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Le programme d'entraînement complet du corps avec la barre longue en cours collectif. Grâce à un mélange optimal de pratique et de théorie, tu apprends entre autres la théorie de l'entraînement, le maniement de la barre longue et les techniques spécifiques. Pour la update Akademie, il est important de transmettre un savoir scientifique du sport et une théorie de l'entraînement pratique et applicable.
Notre formation Pump Instruktor commence par la formation de base pour le Group Fitness (Basic Heart et Basic Moves). Les deux cours peuvent être commencés à tout moment. Le Basic Heart est un cours purement en ligne. Le Basic Moves peut lui aussi être commencé en ligne à tout moment. Dès le départ, tu traites tous les thèmes du cursus sur la plateforme d'apprentissage et t'exerces avec les vidéos détaillées aux pas de base et à tous les autres contenus de la formation de base. Une fois les bases terminées, tu peux suivre la formation Pump Instruktor.
La formation Pump Instruktor peut être commencée à tout moment. Après l'inscription, tes données d'accès à la plateforme d'apprentissage te sont envoyées. Tu disposes d'un script et de nombreuses vidéos d'apprentissage pratiques ainsi que d'une masterclass. Tu suis la formation à ton propre rythme et travailles tous les thèmes du cursus. Tu peux t'exercer aussi souvent que tu le souhaites. Dès que tu es prêt, tu passes le contrôle des connaissances à tout moment directement sur la plateforme d'apprentissage. Une fois le contrôle des connaissances réussi, tu peux t'inscrire à la journée pratique.
Ensuite, place aux poids. Ensemble, en groupe, nous mettons tous les thèmes en pratique et récoltons les premières expériences d'enseignement en groupe. Le cours se termine alors par une vidéo à envoyer.
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Oui – nos formations sont reconnues dans toute la branche suisse du fitness. Les diplômes répondent aux labels Qualitop et Qualicert (reconnaissance des caisses-maladie), l’update Akademie est membre de Swiss Active et de l’association de branche SVBO, et nos examens modulaires sont reconnus par le SFGV pour l’admission à l’examen final «Spécialiste en promotion de l’activité physique et de la santé avec brevet fédéral». Avec ton diplôme, tu peux travailler dans tous les fitness de Suisse.
À tout moment. Après ton inscription, tu reçois immédiatement l'accès à la plateforme d'apprentissage en ligne et tu peux commencer directement – il n'y a pas de dates de début fixes ni de temps d'attente.
C'est toi qui décides – tu apprends à ton propre rythme. Compte environ 72 heures d'apprentissage ; la plupart des participants terminent la formation en 1 – 3 mois. Grâce à la libre organisation de ton temps, elle se combine facilement avec ton activité professionnelle.
Tu apprends de manière flexible sur la plateforme d'apprentissage en ligne – avec des vidéos, des scripts et des contrôles d'apprentissage. Lors des consultations en ligne, tu clarifies tes questions directement avec nos experts, et pendant les journées pratiques, tu appliques sur place ce que tu as appris. La formation se termine par l'examen.
Pour participer, tu dois avoir 16 ans. Tu devrais être ouvert et communicatif. Tu devrais en outre avoir du plaisir avec les leçons de fitness en groupe.
À vie. Ton accès reste actif même après la fin de la formation – tu peux consulter à tout moment les vidéos, les scripts et tous les contenus, par exemple pour réviser avant tes premières séances.
La formation coûte CHF 460.– – y compris tous les supports d'apprentissage et les frais d'examen. Il n'y a pas de frais cachés.
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