Nutrition pour la perte de graisse
Comment fonctionne la perte de masse grasse – et quels compléments sont étudiés
Le processus de la perte de masse grasse, ses conditions préalables et un regard sur des compléments comme le Sinetrol, la L-carnitine et le thé vert.
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Les mesures alimentaires et les mesures d’entraînement remplissent une fonction tout aussi importante lorsqu’il s’agit de perte de masse grasse. Dans ce module, tu découvres le processus de la perte de masse grasse ainsi que les conditions qui doivent être remplies pour que le corps déstocke efficacement du gras. Différentes mesures d’entraînement et d’alimentation sont abordées – et tout autant le recours à des compléments scientifiquement bien étudiés.
Ce que tu apprends
- Les aspects de la perte de masse grasse en deux chapitres détaillés
- Quelles conditions doivent être remplies pour que le corps réduise efficacement la masse grasse
- Comment mesures alimentaires et mesures d’entraînement agissent ensemble sur la perte de gras
- Aperçu des compléments : le Sinetrol
- Aperçu des compléments : la L-carnitine
- Aperçu des compléments : les extraits de thé vert
- Situer les affirmations sur les produits amaigrissants au lieu de reprendre les promesses publicitaires
À qui s’adresse ce workshop
Le workshop convient aux coachs fitness et personal trainers, aux instructeurs de fitness de groupe et aux conseillers dont la clientèle arrive avec un objectif de perte de poids. Il fournit la base technique pour distinguer les mesures efficaces du marketing – en particulier sur le thème des compléments, autour duquel circulent particulièrement beaucoup de promesses dans les salles. Module de la formation de coach en nutrition sportive, il peut aussi se suivre séparément.
Comment se déroule le workshop
Tu suis le workshop en ligne, à ton propre rythme d’apprentissage. Après l’inscription, tu reçois les identifiants de la plateforme d’apprentissage, qui te guide pas à pas à travers les contenus. Il n’y a ni dates fixes ni début de cours imposé.
- Auto-apprentissage avec le support de cours Perte de masse grasse – seuls ses contenus comptent pour le contrôle des connaissances
- Le support également au format audio, résumés de chapitres compris
- Vidéos et fiches d’apprentissage sur le thème de la perte de masse grasse
- Contrôle des connaissances directement sur la plateforme d’apprentissage, à passer quand tu veux, réussi à partir de 80 pour cent de bonnes réponses au minimum
Seuls les contenus du support de cours comptent pour le contrôle des connaissances. Une fois celui-ci réussi, tu reçois l’attestation de cours par courriel dans les 14 jours. Les contenus de la plateforme d’apprentissage restent accessibles même après.
La suite du parcours
La perte de masse grasse ne se comprend que si le bilan énergétique est clair – le workshop Bilan énergétique, qui traite la production d’énergie et les besoins énergétiques, s’y prête. Le sens inverse est éclairé par le workshop Nutrition pour la prise de masse musculaire. Les deux sont des modules de la formation coach en nutrition sportive. La liste complète des cours à la carte figure sous workshops nutrition.
Ce que disent les diplômés
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Questions fréquentes
Quels compléments sont traités dans le workshop ?
Le workshop consacre une partie entière aux compléments et y aborde le Sinetrol, la L-carnitine et les extraits de thé vert. Il examine des substances qui sont scientifiquement bien étudiées. L’objectif est que tu puisses situer les promesses des produits présents sur le marché.
À qui s’adresse le workshop Nutrition pour la perte de masse grasse ?
Aux entraîneuses et entraîneurs ainsi qu’aux conseillers qui accompagnent des personnes dans une perte de poids et veulent argumenter sur une base technique. Le workshop est un module de la formation de coach en nutrition sportive et peut se suivre séparément.
Quand puis-je commencer le workshop ?
Immédiatement après l’inscription : tu reçois les identifiants de la plateforme d’apprentissage et tu te lances. Il n’y a pas de dates de cours fixes, tu apprends en ligne, librement dans le temps et dans l’espace, à ton propre rythme.
Comment est-ce que je termine le workshop ?
Par le contrôle des connaissances sur la plateforme d’apprentissage, que tu peux passer quand tu veux. Il est réussi à partir de 80 pour cent au minimum de questions correctement répondues. Tu reçois ensuite l’attestation de cours par courriel dans les 14 jours.