Pump Programme 26

Le Pump Programme de la update Akademie peut être acquis sans licence. Le programme paraît tous les 3 mois dans une nouvelle version.

PUMP : Un entraînement complet du corps d'une heure, basé sur les toutes dernières études scientifiques, voilà notre Pump Programme. On s'entraîne à la barre longue avec un poids adapté individuellement, sur une musique entraînante. Il offre un entraînement intensif pour optimiser ta prise de masse musculaire (surtout combiné au dosage des protéines) ainsi que ta force musculaire. Il constitue donc un entraînement parfait pour raffermir ton corps, ressentir un super bien-être corporel et éprouver une immense joie du mouvement.

PUMP i.t (Pump Intensiv Training) Le Pump i.t. est la version courte et « punchy » de l'entraînement Pump d'une heure. Dans ce format ultra-efficace de 30 minutes, on entraîne uniquement les plus grands groupes musculaires avec des poids légèrement plus élevés.

Let's Pump i.t. !

Le Pump Programme paraît tous les 3 mois et comprend la musique ainsi qu'un manuel Pump et un manuel Pump i.t., téléchargeables au format PDF via un lien.

À noter : Après l'achat, tu reçois un PDF avec le lien vers la vidéo d'apprentissage et le téléchargement de la musique. Le programme ne peut être acquis que par des instructeurs Pump et est exclusivement autorisé pour la diffusion pendant les leçons de fitness en groupe au sein du centre de fitness.