L'apparato locomotore - Approfondimento sui sistemi centrali del movimento umano
Apparato locomotore passivo e attivo e il loro adattamento al carico
Workshop online sull'apparato locomotore: sistema passivo e attivo, funzioni della muscolatura e adattamento di ossa, articolazioni e muscoli.
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Ogni esercizio che istruisci agisce contemporaneamente su due sistemi: su quello passivo, fatto di ossa, articolazioni, legamenti e tendini, e su quello attivo, cioè la muscolatura. Questo workshop scompone entrambi i sistemi e li rimette insieme. Al centro sta la domanda di come queste strutture si adattino ai carichi, perché è proprio su questo che si fonda ogni pianificazione sensata dell'allenamento.
Che cosa impari
- L'apparato locomotore in sintesi: come sistema attivo e passivo lavorano insieme
- L'apparato locomotore passivo: ossa, articolazioni e le strutture connettivali
- L'apparato locomotore attivo: la struttura della muscolatura
- Le funzioni dell'apparato locomotore attivo
- Gli adattamenti ai carichi: che cosa innesca l'allenamento in queste strutture
- Excursus: l'adattamento di ossa e articolazioni
- Video didattico interattivo: approfondimento sull'apparato locomotore passivo
- Video didattico interattivo: approfondimento sull'apparato locomotore attivo
A chi si rivolge il workshop
Il workshop è adatto a istruttrici e istruttori di fitness, a personal trainer e a istruttrici di fitness di gruppo che in sala e nei corsi vogliono saper spiegare perché un carico funziona e dove stanno i suoi limiti. È altrettanto indicato se vuoi rinfrescare le conoscenze di una formazione precedente o se vuoi prepararti in modo mirato ai temi della forza, della mobilità e della gestione del carico.
Come si svolge il workshop
Dopo l'iscrizione ricevi i dati di accesso alla piattaforma di apprendimento. Lì trovi la dispensa del workshop Apparato locomotore, i file audio di tutti i capitoli per imparare anche mentre sei in giro e due video didattici interattivi che approfondiscono l'apparato locomotore passivo e quello attivo e mostrano il passaggio all'applicazione. Il workshop è libero nel tempo e nello spazio: impari online e al tuo ritmo.
Per le domande tecniche hai due strade, una mail a info@update-akademie.ch oppure una delle nostre consulenze online. Il workshop si chiude con una verifica di apprendimento nello strumento d'esame appositamente sviluppato. Puoi sostenerla in qualsiasi momento. Riprendere 1:1 indicazioni di IA o fonti di internet porta al non superamento. Un'esperta o un esperto controlla manualmente la tua consegna e si fa vivo di norma entro sette giorni lavorativi. Successivamente ricevi il tuo attestato del workshop.
Come si prosegue dopo
I contenuti restano tuoi dopo la conclusione e si possono richiamare in qualsiasi momento. Se vuoi ricostruire da capo le basi anatomiche che stanno dietro, l'ingresso giusto è Il corpo umano. Come tutto questo si manifesti nella postura lo approfondisce La postura neutra. Tutti gli altri temi della serie sono su Workshop di fitness, e come formazione completa Istruttore di fitness e di movimento riunisce tutti questi tasselli.
Cosa dicono i diplomati
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Domande frequenti
Quali temi tratta il workshop sull'apparato locomotore?
Il workshop percorre prima l'apparato locomotore passivo con ossa, articolazioni e strutture connettivali e poi quello attivo con la struttura e le funzioni della muscolatura. Un capitolo proprio tratta gli adattamenti ai carichi. A questo si aggiungono due video didattici interattivi, uno sul sistema passivo e uno su quello attivo.
A chi si rivolge il workshop sull'apparato locomotore?
Si rivolge a istruttrici e istruttori del settore fitness e del fitness di gruppo che vogliono approfondire le proprie conoscenze su muscoli, ossa e articolazioni. Anche se la tua formazione risale a parecchio tempo fa, il workshop è un modo compatto per riavere presenti le basi.
I contenuti ci sono anche da ascoltare?
Sì, per tutti i capitoli della dispensa ci sono file audio sulla piattaforma di apprendimento. Puoi quindi ascoltare la teoria anche mentre sei in giro e approfondirla poi con i video didattici interattivi.
Come concludo il workshop?
Con una verifica di apprendimento nello strumento d'esame appositamente sviluppato. È possibile in qualsiasi momento, viene corretta a mano da un'esperta o da un esperto e il riscontro arriva di norma entro sette giorni lavorativi. Poi ricevi il tuo attestato del workshop.