Come sono collegate la postura e la performance fisica
Status posturale, analisi corporea e aumento della capacità di prestazione
Workshop online su postura e prestazione: status e analisi posturale, analisi corporea e diagnostica, prestazione atletica e rapidità nel centro fitness.
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Postura e capacità di prestazione vengono spesso trattate separatamente, ma nella pratica sono strettamente legate: il modo in cui una persona sta in piedi influenza come trasmette la forza ed esegue i movimenti. Questo workshop unisce i due lati. Mostra come rilevi e valuti uno status posturale e come puoi misurare e aumentare in modo mirato la capacità di prestazione, dalla diagnostica fino all'allenamento della rapidità.
Che cosa impari
- Approfondimento della teoria classica dell'allenamento con lo sguardo su capacità di prestazione e allenamento
- L'aumento della capacità di prestazione individuale
- Lo status posturale individuale e come si forma
- L'analisi posturale come strumento nella consulenza
- La biomeccanica della postura umana nell'approfondimento
- Video didattico interattivo: la capacità di prestazione atletica
- Video didattico interattivo: lo status posturale, esecuzione e utilità
- Video didattico interattivo: analisi corporea e diagnostica con valori di salute e dati di prestazione
- Video didattico interattivo: la rapidità, basi e allenabilità nel centro fitness
A chi si rivolge il workshop
Il workshop si rivolge a istruttrici e istruttori di fitness, a personal trainer e a preparatori atletici che vogliono lavorare con analisi e diagnostica invece di pianificare a sensazione. È particolarmente adatto se vuoi offrire analisi posturali oppure rilevare in modo strutturato valori di salute e dati di prestazione e spiegarli in modo comprensibile alla tua clientela. Sul piano tecnico i contenuti vanno oltre i workshop di sole basi della serie.
Come si svolge il workshop
Dopo l'iscrizione ricevi i dati di accesso alla piattaforma di apprendimento. Lì trovi la dispensa su postura e capacità di prestazione, i file audio di tutti i capitoli e quattro video didattici interattivi su capacità di prestazione atletica, status posturale, analisi corporea e diagnostica e rapidità. Lavori online, libero nel tempo e nello spazio e al tuo ritmo.
Le domande le chiarisci per mail a info@update-akademie.ch oppure in una delle nostre consulenze online. La conclusione è la verifica di apprendimento tramite lo strumento d'esame appositamente sviluppato. Si può sostenere in qualsiasi momento. Riprendere 1:1 indicazioni di IA o fonti di internet vale come non superato. Un'esperta o un esperto controlla manualmente la tua consegna, il riscontro arriva di norma entro sette giorni lavorativi, poi ricevi il tuo attestato del workshop.
Come si prosegue dopo
I contenuti restano accessibili anche dopo la conclusione. La base anatomica per il lavoro sulla postura la fornisce La postura neutra, e come trasferire le conoscenze nei programmi di allenamento lo mostra La struttura ottimale delle sedute di allenamento. Gli altri temi li trovi su Workshop di fitness. Poiché i contenuti di questo workshop provengono dalla parte avanzata della formazione, Istruttore di fitness e di movimento Advanced è il percorso giusto se vuoi elaborarli in un contesto più ampio.
Cosa dicono i diplomati
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Domande frequenti
Quali materiali ricevo per il workshop?
Sulla piattaforma di apprendimento trovi la dispensa su postura e capacità di prestazione, i file audio di tutti i capitoli e quattro video didattici interattivi: sulla capacità di prestazione atletica, sullo status posturale, su analisi corporea e diagnostica e sulla rapidità. I materiali ti restano accessibili anche dopo la conclusione.
Servono conoscenze pregresse per il workshop su postura e capacità di prestazione?
Il workshop non richiede un diploma particolare, ma sul piano tecnico va oltre i soli workshop di base della serie. Se vuoi costruire prima la base anatomica, il workshop sulla postura neutra è l'ingresso adatto. I punti aperti li chiarisci per mail o in una consulenza online.
Il workshop fa parte di una formazione più ampia?
Puoi prenotare il workshop singolarmente e concluderlo singolarmente. I contenuti provengono dalla parte avanzata della formazione, per questo l'Istruttore di fitness e di movimento Advanced è la via adatta se vuoi affrontarli in un contesto più ampio. Per il workshop, però, non è necessario.
Come concludo il workshop?
Con una verifica di apprendimento nello strumento d'esame appositamente sviluppato. È possibile in qualsiasi momento e viene controllata manualmente da un'esperta o da un esperto. Il riscontro arriva di norma entro sette giorni lavorativi, successivamente ricevi il tuo attestato del workshop.