Die neutrale Körperhaltung - Vertiefung zur funktionellen Anatomie
Funktionelle Anatomie der oberen und unteren Extremitäten und die Haltung
Online-Workshop zur funktionellen Anatomie: untere und obere Extremitäten sowie die Körperhaltung, vertieft in drei interaktiven Lernvideos.
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Anatomie zu kennen ist eine Sache, sie an einem stehenden Menschen zu lesen eine andere. Dieser Workshop geht den Weg von der Struktur zur Funktion: Er schaut sich die untere und die obere Extremität funktionell an und führt beides in der Körperhaltung zusammen. Damit bekommst du einen Blick dafür, wie einzelne Strukturen zusammenwirken, wenn ein Mensch vor dir steht, geht oder eine Übung ausführt.
Das lernst du
- Funktionelle Anatomie der unteren Extremitäten (interaktives Lernvideo, Teil 1)
- Funktionelle Anatomie der oberen Extremitäten (interaktives Lernvideo, Teil 2)
- Die Körperhaltung als Zusammenspiel dieser Strukturen (interaktives Lernvideo, Teil 3)
- Das Skript zur funktionellen Anatomie als Grundlage für dein Selbststudium
- Den Transfer von der Theorie in die Anwendung, wie ihn die Lernvideos aufzeigen
Für wen sich der Workshop eignet
Der Workshop richtet sich an Fitnesstrainerinnen und Fitnesstrainer, Personal Trainer und Gruppenfitness-Instruktorinnen, die Übungen nicht nur vorzeigen, sondern in Bezug zur Haltung ihrer Kundinnen und Kunden setzen wollen. Er eignet sich auch, wenn du bereits anatomisches Grundwissen hast und dieses nun funktionell einordnen möchtest, also entlang der Frage, welche Struktur bei welcher Bewegung welche Aufgabe übernimmt.
So läuft der Workshop ab
Nach der Anmeldung erhältst du die Zugangsdaten für die Lernplattform. Der Workshop besteht aus dem Skript zur funktionellen Anatomie für das Selbststudium und aus drei aufeinander aufbauenden interaktiven Lernvideos zu den unteren Extremitäten, den oberen Extremitäten und zur Körperhaltung. Du lernst online, zeitlich und örtlich frei und in deinem eigenen Tempo.
Wenn Fragen offen bleiben oder du eine Expertenmeinung möchtest, meldest du dich per Mail an info@update-akademie.ch oder besuchst eine Online-Sprechstunde. Den Abschluss bildet die Lernkontrolle im speziell entwickelten Prüfungstool. Sie kann jederzeit abgelegt werden. Inhalte 1:1 aus KI-Angaben oder Internetquellen zu übernehmen ist nicht erlaubt und gilt als nicht bestanden. Eine Expertin oder ein Experte korrigiert manuell und meldet sich im Normalfall innerhalb von sieben Arbeitstagen, danach erhältst du deine Workshop-Bestätigung.
Wie es danach weitergeht
Die Inhalte bleiben dir auch nach dem Abschluss zugänglich. Wer die Strukturen dahinter noch systematischer aufarbeiten will, findet sie in Der Bewegungsapparat. Wie sich Haltung erfassen lässt und was sie mit Leistung zu tun hat, führt Wie Körperhaltung und körperliche Leistungsfähigkeit zusammenhängen weiter. Die übrigen Themen der Reihe stehen unter Fitness-Workshops, und den vollständigen Ausbildungsweg findest du beim Fitness- und Bewegungstrainer.
Das sagen die Absolventen
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Häufige Fragen
Was ist in diesem Workshop enthalten?
Enthalten sind das Skript zur funktionellen Anatomie und drei interaktive Lernvideos: Teil 1 zu den unteren Extremitäten, Teil 2 zu den oberen Extremitäten und Teil 3 zur Körperhaltung. Dazu kommen der Support per Mail oder Online-Sprechstunde und die abschliessende Lernkontrolle.
Für wen eignet sich der Workshop zur neutralen Körperhaltung?
Er eignet sich für Trainerinnen und Trainer sowie Instruktorinnen und Instruktoren, die den Zusammenhang zwischen anatomischen Strukturen und der Haltung ihrer Kundschaft verstehen wollen. Auch als Auffrischung nach einer länger zurückliegenden Ausbildung ist er geeignet.
Kann ich den Workshop zeitlich frei einteilen?
Ja. Der Workshop findet vollständig online statt und ist an keine Termine gebunden. Du schaust die Lernvideos und liest das Skript, wann es dir passt, und legst auch die Lernkontrolle zu einem selbst gewählten Zeitpunkt ab.
Wie schliesse ich den Workshop ab?
Mit der Lernkontrolle im speziell entwickelten Prüfungstool. Sie ist jederzeit möglich. Nach der manuellen Prüfung durch eine Expertin oder einen Experten erhältst du im Normalfall innerhalb von sieben Arbeitstagen eine Rückmeldung und danach deine Workshop-Bestätigung.