Wie Körperhaltung und körperliche Leistungsfähigkeit zusammenhängen
Haltungsstatus, Körperanalyse und die Steigerung der Leistungsfähigkeit
Online-Workshop zu Haltung und Leistung: Haltungsstatus und Haltungsanalyse, Körperanalyse und Diagnostik, athletische Leistung und Schnelligkeit.
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Haltung und Leistungsfähigkeit werden oft getrennt behandelt, hängen in der Praxis aber eng zusammen: Wie jemand steht, beeinflusst, wie er Kraft überträgt und Bewegungen ausführt. Dieser Workshop verbindet beide Seiten. Er zeigt, wie du einen Haltungsstatus erhebst und auswertest, und wie du Leistungsfähigkeit erfassen und gezielt steigern kannst, von der Diagnostik bis zum Training der Schnelligkeit.
Das lernst du
- Vertiefung der klassischen Trainingslehre mit Blick auf Leistungsfähigkeit und Training
- Die Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit
- Der individuelle Haltungsstatus und wie er zustande kommt
- Die Haltungsanalyse als Werkzeug in der Beratung
- Biomechanik der menschlichen Körperhaltung in der Vertiefung
- Interaktives Lernvideo: die athletische Leistungsfähigkeit
- Interaktives Lernvideo: der Haltungsstatus, Durchführung und Nutzen
- Interaktives Lernvideo: Körperanalyse und Diagnostik mit Gesundheitswerten und Leistungsdaten
- Interaktives Lernvideo: Schnelligkeit, Grundlagen und Trainierbarkeit im Fitnesscenter
Für wen sich der Workshop eignet
Der Workshop richtet sich an Fitnesstrainerinnen und Fitnesstrainer, Personal Trainer und Athletikbetreuende, die mit Analyse und Diagnostik arbeiten wollen statt nach Gefühl zu planen. Er passt besonders, wenn du Haltungsanalysen anbieten oder Gesundheitswerte und Leistungsdaten strukturiert erheben und deiner Kundschaft verständlich erklären möchtest. Die Inhalte greifen fachlich weiter als die reinen Grundlagenworkshops der Reihe.
So läuft der Workshop ab
Nach der Anmeldung erhältst du die Zugangsdaten für die Lernplattform. Dort liegen das Skript zu Haltung und Leistungsfähigkeit, die Audiodateien zu allen Kapiteln und vier interaktive Lernvideos zu athletischer Leistungsfähigkeit, Haltungsstatus, Körperanalyse und Diagnostik sowie Schnelligkeit. Du arbeitest online, zeitlich und örtlich frei und in deinem eigenen Tempo.
Fragen klärst du per Mail an info@update-akademie.ch oder in einer unserer Online-Sprechstunden. Den Abschluss bildet die Lernkontrolle über das speziell entwickelte Prüfungstool. Sie kann jederzeit abgelegt werden. Eine 1:1-Übernahme aus KI-Angaben oder Internetquellen gilt als nicht bestanden. Eine Expertin oder ein Experte prüft deine Abgabe manuell, die Rückmeldung erfolgt im Normalfall innerhalb von sieben Arbeitstagen, danach erhältst du deine Workshop-Bestätigung.
Wie es danach weitergeht
Die Inhalte bleiben dir auch nach dem Abschluss zugänglich. Die anatomische Basis für die Haltungsarbeit liefert Die neutrale Körperhaltung, und wie du die Erkenntnisse in Trainingspläne überführst, zeigt Die optimale Gestaltung von Trainingseinheiten. Die übrigen Themen findest du unter Fitness-Workshops. Weil die Inhalte dieses Workshops aus dem weiterführenden Teil der Ausbildung stammen, ist der Fitness- und Bewegungstrainer Advanced der passende Weg, wenn du sie im grösseren Zusammenhang erarbeiten willst.
Das sagen die Absolventen
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Häufige Fragen
Welche Unterlagen erhalte ich für den Workshop?
Auf der Lernplattform liegen das Skript zu Haltung und Leistungsfähigkeit, die Audiodateien zu allen Kapiteln und vier interaktive Lernvideos: zur athletischen Leistungsfähigkeit, zum Haltungsstatus, zu Körperanalyse und Diagnostik sowie zur Schnelligkeit. Die Unterlagen bleiben dir auch nach dem Abschluss zugänglich.
Brauche ich Vorkenntnisse für den Workshop zu Haltung und Leistungsfähigkeit?
Der Workshop setzt kein bestimmtes Diplom voraus, greift fachlich aber weiter als die reinen Grundlagenworkshops der Reihe. Wenn du die anatomische Basis zuerst aufbauen willst, ist der Workshop zur neutralen Körperhaltung der passende Einstieg. Offene Punkte klärst du per Mail oder in einer Online-Sprechstunde.
Gehört der Workshop zu einer grösseren Ausbildung?
Du kannst den Workshop einzeln buchen und einzeln abschliessen. Die Inhalte stammen aus dem weiterführenden Teil der Ausbildung, deshalb ist der Fitness- und Bewegungstrainer Advanced der passende Weg, wenn du sie im grösseren Zusammenhang erarbeiten willst. Nötig ist das für den Workshop aber nicht.
Wie schliesse ich den Workshop ab?
Mit einer Lernkontrolle im speziell entwickelten Prüfungstool. Sie ist jederzeit möglich und wird manuell durch eine Expertin oder einen Experten geprüft. Die Rückmeldung kommt im Normalfall innerhalb von sieben Arbeitstagen, anschliessend erhältst du deine Workshop-Bestätigung.