Comment la posture et la performance physique sont liées
Bilan postural, analyse corporelle et augmentation de la performance
Workshop en ligne sur posture et performance : bilan postural, analyse posturale, analyse corporelle et diagnostic, performance athlétique, vitesse.
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La posture et la performance sont souvent traitées séparément, alors qu’elles sont étroitement liées dans la pratique : la manière dont quelqu’un se tient influence la façon dont il transmet la force et exécute les mouvements. Ce workshop relie les deux versants. Il montre comment relever et interpréter un bilan postural, et comment saisir et augmenter la performance de manière ciblée, du diagnostic jusqu’à l’entraînement de la vitesse.
Ce que tu apprends
- L’approfondissement de la théorie classique de l’entraînement, sous l’angle de la performance et de l’entraînement
- L’augmentation de la performance individuelle
- Le bilan postural individuel et la manière dont il se constitue
- L’analyse posturale comme outil dans le conseil
- La biomécanique de la posture humaine en approfondissement
- Vidéo d’apprentissage interactive : la performance athlétique
- Vidéo d’apprentissage interactive : le bilan postural, sa réalisation et son utilité
- Vidéo d’apprentissage interactive : analyse corporelle et diagnostic avec valeurs de santé et données de performance
- Vidéo d’apprentissage interactive : la vitesse, ses bases et son entraînabilité dans le centre de fitness
À qui s’adresse le workshop
Le workshop s’adresse aux monitrices et moniteurs de fitness, aux personal trainers et aux personnes qui encadrent la préparation athlétique et qui veulent travailler avec l’analyse et le diagnostic au lieu de planifier au feeling. Il convient particulièrement si tu veux proposer des analyses posturales ou relever de manière structurée des valeurs de santé et des données de performance et les expliquer clairement à ta clientèle. Les contenus vont techniquement plus loin que les workshops de base de la série.
Comment se déroule le workshop
Après ton inscription, tu reçois les accès à la plateforme d’apprentissage. Tu y trouves le support de cours sur la posture et la performance, les fichiers audio de tous les chapitres et quatre vidéos d’apprentissage interactives sur la performance athlétique, le bilan postural, l’analyse corporelle et le diagnostic ainsi que la vitesse. Tu travailles en ligne, sans contrainte de lieu ni d’horaire, et à ton propre rythme.
Tu règles tes questions par e-mail à info@update-akademie.ch ou lors de l’une de nos permanences en ligne. Le workshop se termine par le contrôle des acquis dans l’outil d’examen spécialement développé. Il peut être passé à tout moment. La reprise 1:1 de contenus issus d’une IA ou de sources Internet vaut un échec. Une experte ou un expert examine ton rendu manuellement, le retour arrive normalement dans les sept jours ouvrables, puis tu reçois ton attestation de workshop.
La suite après le workshop
Les contenus restent accessibles même après la fin du workshop. La base anatomique du travail sur la posture est livrée par La posture neutre, et la façon de transposer les résultats dans des plans d’entraînement est montrée par La conception optimale des séances d’entraînement. Tu trouves les autres thèmes sous Workshops fitness. Comme les contenus de ce workshop proviennent de la partie avancée de la formation, l’Entraîneur de fitness et de mouvement Advanced est la voie qui convient si tu veux les travailler dans un cadre plus large.
Ce que disent les diplômés
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Questions fréquentes
Quels documents est-ce que je reçois pour le workshop ?
Sur la plateforme d’apprentissage se trouvent le support de cours sur la posture et la performance, les fichiers audio de tous les chapitres et quatre vidéos d’apprentissage interactives : sur la performance athlétique, sur le bilan postural, sur l’analyse corporelle et le diagnostic ainsi que sur la vitesse. Les documents te restent accessibles même après la fin du workshop.
Ai-je besoin de connaissances préalables pour le workshop sur la posture et la performance ?
Le workshop ne demande aucun diplôme particulier, mais il va plus loin sur le plan technique que les simples workshops de base de la série. Si tu veux d’abord construire la base anatomique, le workshop sur la posture neutre est l’entrée qui convient. Les points ouverts se règlent par e-mail ou lors d’une permanence en ligne.
Le workshop fait-il partie d’une formation plus grande ?
Tu peux réserver le workshop séparément et le terminer séparément. Les contenus viennent de la partie avancée de la formation, c’est pourquoi l’Entraîneur de fitness et de mouvement Advanced est la voie qui convient si tu veux les travailler dans un cadre plus large. Ce n’est toutefois pas nécessaire pour le workshop.
Comment est-ce que je termine le workshop ?
Par un contrôle des acquis dans l’outil d’examen spécialement développé. Il est possible à tout moment et examiné manuellement par une experte ou un expert. Le retour arrive normalement dans les sept jours ouvrables, puis tu reçois ton attestation de workshop.