Pilates Online-Workshop - Barre
Barre für Pilates-Stunden: Werkzeuge, Fusspositionen und ganze Stundenbilder
Pilates Barre online: Alignment im Stand, Fussarbeit, Stretches, Abduktoren- und Rückenvariationen sowie eine Masterclass als Beispiel-Lektion.
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Barre verbindet Pilates-Prinzipien mit der Arbeit an der Stange — viele kleine Bewegungen, präzise Ausrichtung, hohe Wiederholungszahlen. Der Pilates Online-Workshop Barre führt dich in dieses Stundenbild ein: Ein einführendes Video erklärt die Werkzeuge, die Fusspositionen, mögliche Stundenbilder und die Geschichte des Barre Trainings, danach arbeitest du dich über Skript und Lernvideos in die Praxis vor.
Das lernst du
- Was Barre ausmacht: Werkzeuge, Fusspositionen und die Geschichte des Barre Trainings
- Mögliche Stundenbilder für Barre-Lektionen
- Pilates Stand Alignment als Basis für jede Übung an der Stange
- Der Pilates Stand als Ausgangsposition
- Do and Don’t für Barre- und Standstunden
- Grundlagentraining im ersten Lernvideo
- Fussarbeit mit unterschiedlichen Übungsvariationen
- Stretches, Hamstrings und Beinübungen
- Variationen für Abduktoren und Rücken
- Kombinationen: das Gezeigte vertiefen und zusammensetzen — dazu eine Masterclass als Beispiel für den Lektionsaufbau
Für wen sich der Workshop eignet
Für Pilates-Instruktorinnen und -Instruktoren, die Barre als eigenes Format anbieten oder einzelne Barre-Sequenzen in ihre Stunden einbauen wollen. Der Workshop klärt zuerst die Grundlagen — welche Werkzeuge du brauchst, welche Fusspositionen es gibt, wie ein Stundenbild aussehen kann — und liefert dann die Übungen dazu. Auch wenn du bisher vor allem auf der Matte unterrichtest und die Arbeit im Stand ausbauen möchtest, findest du hier einen strukturierten Einstieg.
So läuft der Workshop ab
- Nach der Anmeldung erhältst du die Zugangsdaten für die Lernplattform mit allen Unterlagen und Videos.
- Einführungsvideo: Barre, die Werkzeuge, die Fusspositionen, mögliche Stundenbilder und die Geschichte des Trainings.
- Selbststudium: Du liest das Skript zum Pilates Workshop Barre durch.
- Lernvideos: Fünf Videos führen vom Grundlagentraining über Fussarbeit, Stretches und Beinübungen bis zu Abduktoren- und Rückenvariationen und schliesslich zu Kombinationen. Übe die praktischen Teile so oft wie möglich.
- Masterclass: ein Beispiel dafür, wie du eine Barre-Lektion aufbaust.
- Fragen: jederzeit per Mail an info@update-akademie.ch.
- Abschluss: Feedback-Formular ausfüllen, danach erhältst du die Workshop-Bestätigung.
Der Workshop ist online und an keine Termine gebunden. Du bestimmst dein Tempo selbst, und die Inhalte bleiben dir auch nach dem Abschluss zugänglich.
Wie es danach weitergeht
Die Ausrichtung im Stand vertieft der Pilates Online-Workshop Standing Pilates — er arbeitet mit demselben Pilates Stand Alignment und ergänzt eigene Übungsabfolgen. Die vollständige Ausbildung ist Pilates Instruktor; für Aufbau und Anleitung einer Gruppenstunde gibt es Grundlagen Gruppenfitness. Alle Kurzformate stehen in der Übersicht der Gruppenfitness-Workshops.
Das sagen die Absolventen
Du hast diese Ausbildung absolviert? Teile deine Erfahrung.
Häufige Fragen
Welche Übungen werden im Workshop gezeigt?
Die Lernvideos behandeln das Grundlagentraining, die Fussarbeit mit unterschiedlichen Variationen, Stretches, Hamstrings und Beinübungen sowie Variationen für Abduktoren und Rücken. Ein weiteres Video vertieft das Gelernte in Kombinationen.
Gibt es ein Beispiel für eine komplette Barre-Lektion?
Ja, zum Workshop gehört eine Masterclass. Sie ist als Beispiel dafür gedacht, wie du aus den einzelnen Übungsblöcken eine ganze Lektion aufbaust.
Worin unterscheidet sich der Barre-Workshop vom Standing-Pilates-Workshop?
Beide bauen auf dem Pilates Stand Alignment auf. Der Barre-Workshop dreht sich um die Arbeit an der Stange mit Fusspositionen, Fussarbeit und Kombinationen, der Standing-Pilates-Workshop um freie Übungsabfolgen im Stand ohne Stange.
Wie erhalte ich die Bestätigung für den Workshop?
Nachdem du das Feedback-Formular auf der Lernplattform ausgefüllt hast, senden wir dir die Workshop-Bestätigung per Mail zu. Eine Prüfung musst du nicht ablegen.