Power Yoga Online-Workshop - Faszien
Faszienlinien im Yoga verstehen und gezielt in den Flow einbauen
Faszien Yoga online: Bedeutung der Faszien, vordere, hintere und laterale Faszienlinie, Übungen zur Ansprache sowie Tipps für den Yogaunterricht.
TWINT · Mastercard · VISA · PayPal · Sichere Bezahlung
Faszien sind im Yoga längst ein Thema — nur bleibt oft unklar, was davon in der Lektion tatsächlich ankommt. Der Power Yoga Online-Workshop Faszien geht die Sache systematisch an: Was Faszien im Yoga bedeuten, wie die grossen Faszienlinien verlaufen und mit welchen Übungen du sie gezielt ansprichst. Dazu kommen Tipps für den Yogaunterricht und eine Masterclass, in der alles in einer Lektion zusammenkommt.
Das lernst du
- Faszien und ihre Bedeutung im Yoga
- Warum die Faszien für die Yogapraxis relevant sind
- Die Faszienlinien im Überblick
- Die vordere Faszienlinie und ihre Ansprache
- Die hintere Faszienlinie, die sogenannte Rückenlinie
- Die laterale Faszienlinie
- Übungen zur Ansprache der Faszien im Yoga
- Tipps für den Yogaunterricht
- Black Roll: ja oder nein — die Einordnung dazu im Skript
- Masterclass als Beispiel für den Aufbau einer Lektion
Für wen sich der Workshop eignet
Für Yoga-Lehrende und Gruppenfitness-Instruktorinnen und -Instruktoren, die das Thema Faszien nicht nur als Schlagwort verwenden, sondern verstehen wollen, welche Linien es gibt und wie sie sich im Yoga ansprechen lassen. Der Workshop liefert dir die anatomische Ordnung dazu und übersetzt sie direkt in Übungen und Unterrichtshinweise. Wer regelmässig gefragt wird, ob eine Black Roll in die Yogastunde gehört, findet dazu ebenfalls eine Einordnung.
So läuft der Workshop ab
- Nach der Anmeldung erhältst du deine Zugangsdaten für die Lernplattform mit allen Unterlagen und Videos.
- Selbststudium: Du liest das Skript zum Faszien Yoga Workshop durch — Bedeutung der Faszien, Faszienlinien, Übungen, Unterrichtstipps.
- Lernvideos: Mehrere Videos führen durch die einzelnen Faszienlinien und zeigen Übungen zur Ansprache der Faszien. Übe die praktischen Teile so oft wie möglich.
- Masterclass: ein Beispiel dafür, wie du eine Lektion mit diesem Schwerpunkt aufbaust.
- Fragen: jederzeit per Mail an info@update-akademie.ch.
- Abschluss: Nach dem ausgefüllten Feedback-Formular erhältst du die Workshop-Bestätigung per Mail.
Der Workshop läuft vollständig online, ohne feste Termine und in deinem eigenen Tempo. Die Inhalte bleiben dir auch nach dem Abschluss zugänglich.
Wie es danach weitergeht
Ein zweites Kurzformat aus derselben Reihe nimmt sich ein einzelnes Gelenk vor: der Power Yoga Online-Workshop Schulterstabilität mit Anatomie, Mobilisation und Kräftigung. Die vollständige Ausbildung ist Power Yoga Instruktor. Alle weiteren Kurzformate stehen in der Übersicht der Gruppenfitness-Workshops, sämtliche Instruktorenwege unter Gruppenfitness Ausbildungen.
Das sagen die Absolventen
Du hast diese Ausbildung absolviert? Teile deine Erfahrung.
Häufige Fragen
Welche Themen behandelt der Faszien-Workshop?
Das Skript beginnt bei der Bedeutung der Faszien im Yoga und geht dann die vordere, die hintere und die laterale Linie durch, jeweils mit eigenem Lernvideo und passenden Übungen. Dazu kommt ein Kapitel mit Tipps für den Yogaunterricht, in dem es um die Umsetzung im Kurs geht.
Wie läuft der Online-Workshop ab?
Nach der Anmeldung bekommst du die Zugangsdaten für die Lernplattform. Dort arbeitest du Skript und Lernvideos im Selbststudium durch, zeitlich und örtlich frei und in deinem eigenen Tempo. Die Unterlagen bleiben dir auch nach dem Abschluss zugänglich.
Gibt es eine Masterclass zum Mitmachen?
Ja. Zum Abschluss der Videoreihe steht eine Masterclass, die als Beispiel dafür dient, wie sich eine Lektion mit dem Schwerpunkt Faszien aufbauen lässt.
Wie schliesse ich den Workshop ab?
Du füllst auf der Lernplattform ein Feedback-Formular aus. Danach erhältst du die Bestätigung für den Workshop per Mail. Eine Prüfung ist nicht vorgesehen.