Pump Programme 23
Entraînement complet du corps d'une heure, basé sur les toutes dernières études scientifiques. Après l'achat, tu reçois un PDF avec le lien vers la vidéo d'apprentissage et le téléchargement de la musique. Le programme démarre à partir du lundi 17 octobre 2022.
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Ce que disent les diplômés
Afficher tous les avisNach Pump 22,schwierig zu toppen! ;-) Musik ist sehr abwechslungsreich,toll! Bei der Rückenübung wäre Weniger mehr! Konzentration auf die Übung geht verlohren beim studieren welcher Wechsel,wann kommt! Schultern sind recht streng,vorallem der zweite Teil! Twist Variationen bringen Abwechslung,einmal etwas anderes. :-) Sehr gerne etwas mehr Bauch/Rumpf!
Viele Tempoansagen verhindern eine saubere Instruktion, was besonders bei den Rückenübungen sehr wichtig wäre. Neue Kunden fühlen sich mit den vielen Kombis überfordert und können sich zu wenig auf die Übung konzentrieren. Warm up im Programm 23 ist mit Pump 20 identisch. Schade. Schulterübungen gerne etwas weiter vorne im Prog. einbauen, hohe Belastung unmittelbar vor der Stabilisation Gerne etwas längere Rumpfübungen.
Liederwahl finde nicht immer optimal. Zum Teil nicht motivierend. Viele Wechsel machen das Teaching etwas schwierig und die Teilnehmer können sich weniger auf die Übung konzentrieren, sondern müssen sich auf die Musik und das Tempo achten...
Le Pump Programme de la update Akademie peut être acquis sans licence. Le programme paraît tous les 3 mois dans une nouvelle version.
PUMP : Un entraînement complet du corps d'une heure, basé sur les toutes dernières études scientifiques, voilà notre Pump Programme. On s'entraîne à la barre longue avec un poids adapté individuellement, sur une musique entraînante. Il offre un entraînement intensif pour optimiser ta prise de masse musculaire (surtout combiné au dosage des protéines) ainsi que ta force musculaire. Il constitue donc un entraînement parfait pour raffermir ton corps, ressentir un super bien-être corporel et éprouver une immense joie du mouvement.
PUMP i.t (Pump Intensiv Training) Le Pump i.t. est la version courte et « punchy » de l'entraînement Pump d'une heure. Dans ce format ultra-efficace de 30 minutes, on entraîne uniquement les plus grands groupes musculaires avec des poids légèrement plus élevés.
Let's Pump i.t. !
Le Pump Programme paraît tous les 3 mois et comprend la musique ainsi qu'un manuel Pump et un manuel Pump i.t., téléchargeables au format PDF via un lien.
À noter : Après l'achat, tu reçois un PDF avec le lien vers la vidéo d'apprentissage et le téléchargement de la musique. Le programme ne peut être acquis que par des instructeurs Pump et est exclusivement autorisé pour la diffusion pendant les leçons de fitness en groupe au sein du centre de fitness.
Ce que disent les diplômés
2.7/5 sur 3 avis
Nach Pump 22,schwierig zu toppen! ;-) Musik ist sehr abwechslungsreich,toll! Bei der Rückenübung wäre Weniger mehr! Konzentration auf die Übung geht verlohren beim studieren welcher Wechsel,wann kommt! Schultern sind recht streng,vorallem der zweite Teil! Twist Variationen bringen Abwechslung,einmal etwas anderes. :-) Sehr gerne etwas mehr Bauch/Rumpf!
Viele Tempoansagen verhindern eine saubere Instruktion, was besonders bei den Rückenübungen sehr wichtig wäre. Neue Kunden fühlen sich mit den vielen Kombis überfordert und können sich zu wenig auf die Übung konzentrieren. Warm up im Programm 23 ist mit Pump 20 identisch. Schade. Schulterübungen gerne etwas weiter vorne im Prog. einbauen, hohe Belastung unmittelbar vor der Stabilisation Gerne etwas längere Rumpfübungen.
Liederwahl finde nicht immer optimal. Zum Teil nicht motivierend. Viele Wechsel machen das Teaching etwas schwierig und die Teilnehmer können sich weniger auf die Übung konzentrieren, sondern müssen sich auf die Musik und das Tempo achten...
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