Pump Programm 28
49,00 CHF
Einstündiges Ganzkörpertraining nach neuster wissenschaftlicher Studienlage.
Nach dem Kauf erhältst du ein PDF mit dem Link zum Lernvideo und zum Musik-Download.
Das Programm startet ab Montag, 16. Oktober 2023.
Das Pump Programm von der update Akademie kann man ohne Lizenz erwerben. Das Programm erscheint alle 3 Monate neu.
PUMP:
Ein einstündiges Ganzkörpertraining nach neuster wissenschaftlicher Studienlage, das ist unser Pump Programm. Mit der Langhantel und mit individuell angepasstem Gewicht wird zu fetziger Musik trainiert. Es bietet ein intensives Training zur Optimierung deines Muskelaufbaus (vor allem in Kombination der Proteindosierung) sowie der Muskelkraft. Daher stellt es ein perfektes Training für das Straffen deines Körpers, einem super Körpergefühl und enorme Freude an der Bewegung dar.
PUMP i.t (Pump Intensiv Training)
Pump i.t. ist die “fetzige” Kurzform des einstündigen Pumptrainings. Im 30-minütigen, hocheffizienten Stundenbild werden nur die grössten Muskelgruppen mit etwas höheren Gewichten trainiert.
Let‘s Pump i.t.!
Das Pump Programm erscheint jeweils alle 3 Monate und beinhaltet die Musik sowie ein Pump und ein Pump i.t. Manual, welches über einen Link als PDF heruntergeladen werden kann.
Bitte beachte: Nach dem Kauf erhältst du ein PDF mit dem Link zum Lernvideo und zum Musikdownload. Das Programm darf nur von Pump Instruktoren erworben werden und ist ausschliesslich für das Abspielen während Gruppenfitness Lektionen im Fitnesscenter zugelassen.
| Version | Pump 6, Pump 7, Pump 8, Pump 9, Pump 10, Pump 11, Pump 12, Pump 13, Pump 14, Pump 15, Pump 16 |
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Andreas Guglielmo (Verifizierter Besitzer) –
Cooles Programm. Musik ist gut sowie auch die Übungen. Bauch darf strenger sein, aber ein gelungenes Programm. Danke.
Nicole Egger (Verifizierter Besitzer) –
Super Programm mit motivierender Musik! Gute effektive Übungen. Bauch könnte etwas strenger sein (z.b. Klappmesser etc.), dafür coole Musik dazu!
Erika Braun –
Das Programm finde ich prima…..I love it
Ruth (Verifizierter Besitzer) –
Sehr cooles Programm, tolle und motivierende Musik. Ein Programm das nach regelmässigem Besuch der Stunde, Platz für Steigerungen hat.