Mache deine Leidenschaft zum Beruf und werde in 4-6 Monaten zum zertifizierten Fitnesstrainer bequem von zu Hause aus! Deine Karriere als Fitnesstrainer beginnt heute.
Erarbeite die Theorie dank modernem E-Learning-Portal im Selbststudium und teile dir deine Zeit frei ein.
Arbeite in Fitnesscentern in der ganzen Schweiz und legen den Grundstein für deine Trainer-Karriere!
Dank regelmässiger Sprechstunden und 2 Praxistagen mit Fitness-Experten bleibt keine deiner Fragen unbeantwortet!
Mach dich fit in Sachen Anatomie, Physiologie, aktuellen Trainingsmethoden und effektiver Didaktik!
Unsere Ausbildung erfüllt sämtliche Kriterien des Qualtiop-Status OK und bereitet dich optimal auf die Arbeit in Fitnesscentern in der ganzen Schweiz vor. Die Wissenschaft ist immer in Bewegung. Unser Ausbildungskonzept basiert auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich Sport- und Bewegungsforschung und wird professionell evaluiert.
Du willst dich beruflich neu orientieren und Schritt für Schritt einen neuen Karrierepfad einschlagen – ohne Familie, Finanzen oder Sozialleben zu vernachlässigen? Unsere Ausbildung passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt. Für eine optimale Lernerfahrung steht dir unser E-Learning-Portal zur Verfügung, das dir die Werkzeuge an die Hand gibt, um dir im Selbststudium alle nötigen Kenntnisse anzueignen. Auch die Prüfung absolvierst du stress- und angstfrei vom heimischen PC.
Die Fitnessbranche ist ein Wachstumsmarkt – und die Ausbildung zum Fitness- und Bewegungstrainer Basic deine Eintrittskarte zu einem neuen Karrierepfad! Nach dem Fitnesstrainer Basic hast du die Möglichkeit, dein Profil durch den Advanced Kurs weiter zu schärfen und dir tiefergehende Kompetenzen im Training zu erarbeiten. Die Kurse bauen logisch aufeinander auf, sodass jede investierte Stunde dir maximale Lernerfahrung bietet.
Klicke auf den Button und melde dich jetzt für die Fitness- und Bewegungstrainer Basic Online-Ausbildung an.
Du kannst die Ausbildung jederzeit starten. Einfach anmelden, Vertrag unterzeichnen und los geht’s!
Du kannst jederzeit lernen und wo du willst. Unsere Lernplattform ist da wo du bist!
Du entscheidest wie schnell du den Kurs absolvieren willst. Je mehr Zeit du für den Kurs aufbringen kannst, desto schnell hast du dein Diplom in der Tasche!
Dich erwarten verschiedene Lernmaterialien wie Skripte, Audiodateien, Lernvideos und Lernkarten. Durch die unterschiedlichen Lernmaterialien werden verschiedene Lerntypen angesprochen.
Du kannst jederzeit lernen und wo du willst. Unsere Lernplattform ist da wo du bist!
Unsere Fachexperten mit langjähriger Praxiserfahrung stehen dir regelmässig in Onlinesprechstunden für Fragen zur Seite.
Nach dem Absolvieren der Theoriemodule stehen dir die Praxistage offen. Diese finden in der ganzen Deutschschweiz statt und stellen der Transfer der Theorie in die Praxis sicher.
Mit dem Abschluss Fitness- und Bewegungstrainer basic füllst du den Qualitop Status-OK.
Die Kurskosten können in einmalig, in 2 Raten oder 10 Raten beglichen werden.
Folgende Inhalte erwarten dich in der Fitnesstrainer Ausbildung.
Einführung in den Fitnessmarkt und den Tätigkeitsbereich eines Fitness- und Bewegungstrainers. Übersicht der gegenwärtigen Anbieter und deren Angebot auf dem Fitnessmarkt. Erforschung der Beweggründe und Bedürfnisse von Kunden. Infrastrukturelle und organisatorische Voraussetzungen für eine ausgezeichnete Fitnessanlage nach Zertifizierungskriterien.
Grundlagen der menschlichen Kommunikation sowie des Informationsaustausches. Die Eckpfeiler einer positiven Gesprächskultur. Frageformen und Fragearten. Kommunikationsebenen und deren Einfluss auf unser Verhalten. Feedback geben und Feedback nehmen. Lösungsorientierte Kommunikationsansätze.
Zellbiologie und Zelllehre, Struktur und Funktion einer Zelle als kleinste lebende Einheite des menschlichen Organismus. Struktur und Funktion von Zellverbänden (Gewebe) und deren Unterscheidungsmerkmale. Struktur und Funktion der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers: Herzkreislaufsystem, Nervensystem, Hormonsystem, Atmungssystem, Verdauungssystem, Stütz- und Bewegungssystem und Haut.
Die Bestandteile des aktiven und passiven Bewegungsapparats sowie deren Funktion für die Position und Bewegung des menschlichen Körpers. Ursprung und Ansatz der wichtigsten Muskelgruppen sowie durch Verkürzung ausgelöste Gelenksbewegungen.
Lehre der krankhaft veränderten Körperfunktionen sowie deren Entstehung und Entwicklung. Häufigste und wichtigste Krankheitsbilder des menschlichen Bewegungsapparats. Durch Bewegung (oder eben Nicht-Bewegen) verursachte Zivilsationskrankheiten. Haltungsbedingt erworbene Krankheitsbilder des Bewegungsapparats.
Lehre der Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung und/oder Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit (Fitness). Beschreibung allgemein gültiger sportartübergreifender Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Trainingsinhalte. Grundlage von didaktischen und pädagogischen Grundsätzen. Trainingssteuerung durch physiologische Faktoren (Alter, Trainingszustand, Erholungsfähigkeit). langfristige Trainingsplanung; Zustandsanalyse, Setzung von Trainingszielen, Umsetzung der Ziele durch Trainingseinheiten, Trainingsplänen und Periodisierung des sportlichen Trainings zur Erreichung eines maximalen Leistungsvermögen zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Physiologische Grundlagen des Muskeltrainings und die dadurch ausgelösten Anpassungen in der Skelettmuskulatur. Verständnis der physiologischen Determinanten für ein effizientes und wirksames Krafttraining: Spannungs-widerstand, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Trainingseinheiten, Trainingsperioden, Verteilung der Kontraktionsarten, Spannungsdauer, Muskelerschöpfung, Bewegungsumfang, Erholungszeit, Trainingsqualität.
Physiologische Grundlagen der Ausdauerleistungsfähigkeit: Das Potential (Maximale Sauerstoffverwertung), die Ausschöpfung (relative Auslastung des Potentials) und Ermüdungsresistenz (Aufrechterhaltung der Leistung). Kenntnis der Energiebereitstellung. Strukturelle und funktionelle Anpassungen an das Ausdauer-training des Herzkreislaufsystems, des Muskelsystems, des Atmungssystems.
(Bio-) mechanische Grundlagen des Gerätetrainings. Kenntnisse der wichtigsten Bestandteile eines Kraftgeräts. Korrekte Einstellung und Verwendung. (Bio-) mechanische Grundlagen des Trainings mit freien Gewichten. Kenntnisse der Vor- und Nachteile freier Gewichte. Korrekte Instruktion und Korrektur.
Grundlagen der Trainingsplanung von verschiedenen Kunden: Reihenfolge der Übungsauswahl und Trainingsmethodik, Trainingsintensität und -dauer. Praktische Umsetzung der Grundlagen aus Trainingsplanung, Trainingslehre, Gerätekunde, Training mit freien Gewichten auf der Trainingsfläche
Physiologische Grundlagen der Nahrungsaufnahme sowie der Nährstoffe. Generelle Grundsätze und Deckung des täglichen Bedarfs an Nahrungsmitteln / Nährstoffen.
Physiologisches Muskellängenwachstum und dessen Einfluss auf die muskuläre Leistungsfähigkeit. Begrifflichkeiten: Dehnen / Stretching / Muskellängentraining
Chancen und Gefahren des Koordinationstrainings und dessen Einfluss auf das Krafttraining. Training des Gleichgewichts als Sturzprophylaxe.
Klicke auf den Button und melde dich jetzt für die Fitness- und Bewegungstrainer Basic Online-Ausbildung an.
In der Regel brauchen die Teilnehmer zwischen 4 und 6 Monaten.
Allerdings bestimmst du alleine, wie lange deine Ausbildung dauert. Absolviere die Ausbildung neben deinem Hauptberuf oder der Versorgung deiner Familie oder mache deine Ausbildung zum Vollzeitjob: Je mehr Zeit du für die Ausbildung einplanst, desto schneller hast du dein Diplom in der Tasche.
Ja, die Ausbildung erfüllt den Qualitop Status-OK. Damit erfüllst du die Voraussetzungen, um in Fitnesscentern in der Schweiz direkt mit Kunden zu arbeiten. Auf der inhaltlichen Basis der Basic-Ausbildung kannst du zusätzlich mit einem unserer weiterführenden Angebote aufbauen, dein Profil schärfen und deine Chancen auf dem Arbeitsmarkt erhöhen
Mit der Ausbildung kannst in einem Fitnesscenter, in einem Hotel oder in einer Wellnessanlage arbeiten oder dich selbstständig machen.
Die Ausbildung vermittelt dir alle theoretischen und praktischen Kenntnisse, damit du als Fitnesstrainer in einem Fitnesscenter arbeiten und Kunden betreuen kannst. In der Theorie lernst du Inhalte aus den Bereichen „Kommunikation & Branchenkunde“, „Anatomie & Physiologie“, „Trainingslehre“ und „Ernährung & Energetik kennen. Einen umfassenden Überblick über die Kursinhalte findest du in unserer Modulbeschreibung
Für eine Teilnahme musst du die Volljährigkeit erreicht haben und eine ausreichende Sportgesundheit vorweisen, d.h. du musst die Übungen selbst vorzeigen können. Für das Selbststudium brauchst du zudem gute mündliche und schriftliche Deutschkenntnisse.
Der Lehrgang kostet 2950.- und kann in 10 Raten beglichen werden. Dein Diplom bekommst du, sobald der Kurs vollständig bezahlt wurde. Bei der Anmeldung kannst du angeben, ob du den Lehrgang einmal komplett, oder in 2 oder 10 Raten bezahlen möchtest.
Deine Ausbildung zum Fitness- und Bewegungstrainer Basic läuft im Blended-Learning-Format ab. In 100 Stunden Selbstudium nutzt das E-Learning-Portal, um theoretischen Wissen in allen wichtigen Bereichen anzueignen. An insgesamt zwei Praxistagen hast du die Gelegenheit as Gelernte in die Praxis umzusetzen und deine Kompetenzen im direkten Dialog mit Fitness-Experten zu vertiefen. Individuelle Fragen besprichst du während deiner Ausbildung regelmässig in Online-Sprechstunden mit erfahrenen Trainer-Kollegen.
Du kannst jederzeit ein kostenloses Beratungsgespräch buchen. Klicke auf den folgenden Button und wähle einen für dich passenden Termin.
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