Starte jetzt: Fitnesstrainer Ausbildung
Praxisnah, flexibel und anerkannt – dein Erfolg wartet bereits
Willkommen bei der update Akademie – Deinem Wegweiser zu einer erfolgreichen Karriere im Fitnessbereich.
Unsere umfassende Fitnesstrainer Ausbildung bietet Dir in nur ca. 4-6 Monaten das Wissen und die Fähigkeiten, die Du benötigst, um als Fitnesstrainer durchzustarten. Die Ausbildung besteht aus Online-Theorie und 2 Praxistagen vor Ort und passt sich flexibel Deinem Alltag an. Mit unserer Fitnesstrainer Ausbildung legst Du den Grundstein für Deinen beruflichen Erfolg in der Fitnessbranche.
Lerne in deinem eigenen Tempo und sichere dir ein anerkanntes Diplom, das deinen Einstieg in die Fitnessbranche erheblich erleichtert.
- Modernes E-Learning: Interaktive Inhalte und innovative Lernmaterialien.
- Persönliche Betreuung: Regelmässige Online-Sprechstunden mit Experten.
- Zukunftssichere Abschlüsse: Akkreditiert und anerkannt in der Schweiz.
Über 10.000 erfolgreiche Absolventen vertrauen uns.
Renommierte Institutionen und führende Branchenpartner vertrauen auf unsere Ausbildung – dein Qualitätsnachweis für eine erfolgreiche Zukunft!
Jetzt Ausbildung kostenlos & risikofrei testen!
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die Fitness- und Bewegungstrainer Basic Demo-Ausbildung bequem per E-Mail.
Warum die Fitnesstrainer Ausbildung bei der update Akademie?
Unsere Fitnesstrainer Ausbildung bietet zahlreiche Vorteile:
- Flexible Lernzeiten: Absolviere die Ausbildung in Deinem eigenen Tempo und integriere sie problemlos in Deinen Berufs- und Familienalltag. Unser E-Learning-Portal ermöglicht es Dir, jederzeit und von überall auf die Lerninhalte zuzugreifen.
- Professionelle Ausbildung: Entwickelt nach aktuellen wissenschaftlichen Standards und geleitet von erfahrenen Dozenten und Trainern, bietet unsere Ausbildung eine praxisnahe und fundierte Wissensvermittlung.
- Theorie und Praxis vereint: Zwei Praxistage mit erfahrenen Ausbildern ermöglichen es Dir, das Gelernte direkt anzuwenden und Deine Fähigkeiten zu vertiefen. Regelmässige Coachings und persönliche Betreuung sorgen dafür, dass keine Fragen offen bleiben.
- Anerkanntes Diplom: Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst Du ein anerkanntes Fitnesstrainer Diplom, das Dir den Einstieg in die Fitnessbranche erleichtert und Dir den Eintritt in den Arbeitsmarkt ermöglicht.
Inhalte der
Fitnesstrainer Ausbildung
Unsere Ausbildung deckt alle wichtigen Aspekte des Fitnesstrainings ab:
- Krafttraining: Physiologische Grundlagen und effektive Trainingsmethoden.
- Ausdauertraining: Methoden zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit.
- Ernährung: Grundlegende Prinzipien der Ernährung und Energiebereitstellung.
- Gerätekunde: Sichere und effektive Nutzung von Fitnessgeräten und freien Gewichten.
- Trainingsplanung: Entwicklung individueller Trainingsprogramme für verschiedene Zielgruppen.
VORTEILE
Lerne, wann, wo und wie du willst
Erarbeite die Theorie deiner Fitnesstrainer Ausbildung dank modernem E-Learning-Portal im Selbststudium und teile dir deine Zeit frei ein.
Anerkannte
Ausbildung
Arbeite in Fitnesscentern in der ganzen Schweiz und legen den Grundstein für deine Trainer-Karriere!
Individuelle
Betreuung
Dank regelmässiger Onlinesprechstunden und 2 Praxistagen mit Fitness-Experten bleibt keine deiner Fragen zum Inhalt unbeantwortet!
Aktuelle Ausbildungsinhalte
Mach dich fit in Sachen Anatomie, Physiologie, aktuellen Trainingsmethoden und effektiver Didaktik!
ANERKENNUNG UNSERER AUSBILDUNG
Akkreditiert durch OdA BuG und SFGV
Anerkannt für Subventionen durch Bundesbeiträge
ISO 9001:2015 zertifiziert
Mitglied von Swiss Active - Interessengemeinschaft Fitness Schweiz
Mitglied des Schweizerischen Verband der Bildungsorganisation Bewegung und Gesundheitsförderung
ZAHLUNGSVARIANTEN
DAS SAGEN DIE ABSOLVENTEN
DER ABLAUF
THEORIEMODULE
PRAXISTAGE & MENTORING
Während der gesamten Ausbildung finden regelmässige Gespräche statt, in der du die Gelegenheit hast, erfahrene Branchenexperten deine Fragen zu stellen und individuelle Hilfestellungen zu deinen Problemen zu erhalten.
ABSCHLUSSPRÜFUNG
Dein anerkanntes Fitnesstrainer Diplom hältest du bereits Tage später in den Händen!
Kompetenz & Wissen auf dem Stand der Forschung
Unsere Fitnesstrainer Ausbildung erfüllt sämtliche Kriterien des Qualticert-Status OK und bereitet dich optimal auf die Arbeit in Fitnesscentern in der ganzen Schweiz vor. Die Wissenschaft ist immer in Bewegung. Unser Ausbildungskonzept basiert auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich Sport- und Bewegungsforschung und wird professionell evaluiert.
Flexible Ausbildung und selbstbestimmtes Lernen
Du willst dich beruflich neu orientieren und Schritt für Schritt einen neuen Karrierepfad einschlagen – ohne Familie, Finanzen oder Sozialleben zu vernachlässigen? Unsere Fitnesstrainer Ausbildung passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt. Für eine optimale Lernerfahrung steht dir unser E-Learning-Portal zur Verfügung, das dir die Werkzeuge an die Hand gibt, um dir im Selbststudium alle nötigen Kenntnisse anzueignen. Auch die Prüfung absolvierst du stress- und angstfrei vom heimischen PC.
Startschuss für deine Trainerkarriere
Die Fitnessbranche ist ein Wachstumsmarkt – und die Fitnesstrainer Ausbildung deine Eintrittskarte zu einem neuen Karrierepfad! Nach dem Fitnesstrainer Basic hast du die Möglichkeit, dein Profil durch den Advanced Ausbildung weiter zu schärfen und dir tiefergehende Kompetenzen im Training zu erarbeiten. Die Kurse bauen logisch aufeinander auf, sodass jede investierte Stunde dir maximale Lernerfahrung bietet.
Auf die Plätze, fertig, los ...
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DAS SAGEN DIE ABSOLVENTEN
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DEINE AUSBILDUNG KURZ UND KNAPP
Du kannst die Ausbildung jederzeit starten. Einfach anmelden, Vertrag unterzeichnen und los geht’s!
Du kannst jederzeit lernen und wo du willst. Unsere Lernplattform ist da wo du bist!
Du entscheidest wie schnell du den Kurs absolvieren willst. Je mehr Zeit du für den Kurs aufbringen kannst, desto schnell hast du dein Diplom in der Tasche!
Dich erwarten verschiedene Lernmaterialien wie Skripte, Audiodateien, Lernvideos und Lernkarten. Durch die unterschiedlichen Lernmaterialien werden verschiedene Lerntypen angesprochen.
Du kannst jederzeit lernen und wo du willst. Unsere Lernplattform ist da wo du bist!
Unsere Fachexperten mit langjähriger Praxiserfahrung stehen dir regelmässig in Onlinesprechstunden für Fragen zur Seite.
Nach dem Absolvieren der Theoriemodule stehen dir die Praxistage offen. Diese finden in der ganzen Deutschschweiz statt und stellen der Transfer der Theorie in die Praxis sicher.
Mit dem Abschluss Fitness- und Bewegungstrainer basic füllst du den Qualitop Status-OK.
Die Kurskosten können in einmalig, in 2 Raten oder 10 Raten beglichen werden.
LERNINHALTE DER FITNESSTRAINER AUSBILDUNG
Folgende Inhalte erwarten dich in der Fitnesstrainer Ausbildung.
Branchenkunde
Einführung in den Fitnessmarkt und den Tätigkeitsbereich eines Fitness- und Bewegungstrainers. Übersicht der gegenwärtigen Anbieter und deren Angebot auf dem Fitnessmarkt. Erforschung der Beweggründe und Bedürfnisse von Kunden. Infrastrukturelle und organisatorische Voraussetzungen für eine ausgezeichnete Fitnessanlage nach Zertifizierungskriterien.
Kommunikation
Grundlagen der menschlichen Kommunikation sowie des Informationsaustausches. Die Eckpfeiler einer positiven Gesprächskultur. Frageformen und Fragearten. Kommunikationsebenen und deren Einfluss auf unser Verhalten. Feedback geben und Feedback nehmen. Lösungsorientierte Kommunikationsansätze.
Anatomie & Physiologie
Zellbiologie und Zelllehre, Struktur und Funktion einer Zelle als kleinste lebende Einheite des menschlichen Organismus. Struktur und Funktion von Zellverbänden (Gewebe) und deren Unterscheidungsmerkmale. Struktur und Funktion der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers: Herzkreislaufsystem, Nervensystem, Hormonsystem, Atmungssystem, Verdauungssystem, Stütz- und Bewegungssystem und Haut.
Funktionelle Anatomie
Die Bestandteile des aktiven und passiven Bewegungsapparats sowie deren Funktion für die Position und Bewegung des menschlichen Körpers. Ursprung und Ansatz der wichtigsten Muskelgruppen sowie durch Verkürzung ausgelöste Gelenksbewegungen.
Pathophysiologie & Krankheitsbilder
Lehre der krankhaft veränderten Körperfunktionen sowie deren Entstehung und Entwicklung. Häufigste und wichtigste Krankheitsbilder des menschlichen Bewegungsapparats. Durch Bewegung (oder eben Nicht-Bewegen) verursachte Zivilsationskrankheiten. Haltungsbedingt erworbene Krankheitsbilder des Bewegungsapparats.
Klassische Trainingslehre
Lehre der Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung und/oder Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit (Fitness). Beschreibung allgemein gültiger sportartübergreifender Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Trainingsinhalte. Grundlage von didaktischen und pädagogischen Grundsätzen. Trainingssteuerung durch physiologische Faktoren (Alter, Trainingszustand, Erholungsfähigkeit). langfristige Trainingsplanung; Zustandsanalyse, Setzung von Trainingszielen, Umsetzung der Ziele durch Trainingseinheiten, Trainingsplänen und Periodisierung des sportlichen Trainings zur Erreichung eines maximalen Leistungsvermögen zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Krafttraining
Physiologische Grundlagen des Muskeltrainings und die dadurch ausgelösten Anpassungen in der Skelettmuskulatur. Verständnis der physiologischen Determinanten für ein effizientes und wirksames Krafttraining: Spannungs-widerstand, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Trainingseinheiten, Trainingsperioden, Verteilung der Kontraktionsarten, Spannungsdauer, Muskelerschöpfung, Bewegungsumfang, Erholungszeit, Trainingsqualität.
Ausdauertraining
Physiologische Grundlagen der Ausdauerleistungsfähigkeit: Das Potential (Maximale Sauerstoffverwertung), die Ausschöpfung (relative Auslastung des Potentials) und Ermüdungsresistenz (Aufrechterhaltung der Leistung). Kenntnis der Energiebereitstellung. Strukturelle und funktionelle Anpassungen an das Ausdauer-training des Herzkreislaufsystems, des Muskelsystems, des Atmungssystems.
Gerätekunde und freie Gewichte
(Bio-) mechanische Grundlagen des Gerätetrainings. Kenntnisse der wichtigsten Bestandteile eines Kraftgeräts. Korrekte Einstellung und Verwendung. (Bio-) mechanische Grundlagen des Trainings mit freien Gewichten. Kenntnisse der Vor- und Nachteile freier Gewichte. Korrekte Instruktion und Korrektur.
Trainingsplanung und Trainingscoaching
Grundlagen der Trainingsplanung von verschiedenen Kunden: Reihenfolge der Übungsauswahl und Trainingsmethodik, Trainingsintensität und -dauer. Praktische Umsetzung der Grundlagen aus Trainingsplanung, Trainingslehre, Gerätekunde, Training mit freien Gewichten auf der Trainingsfläche
Ernährung
Physiologische Grundlagen der Nahrungsaufnahme sowie der Nährstoffe. Generelle Grundsätze und Deckung des täglichen Bedarfs an Nahrungsmitteln / Nährstoffen.
Flexibilität
Physiologisches Muskellängenwachstum und dessen Einfluss auf die muskuläre Leistungsfähigkeit. Begrifflichkeiten: Dehnen / Stretching / Muskellängentraining
Koordination
Chancen und Gefahren des Koordinationstrainings und dessen Einfluss auf das Krafttraining. Training des Gleichgewichts als Sturzprophylaxe.
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HÄUFIGE FRAGEN
Wie lange dauert die Ausbildung?
In der Regel brauchen die Teilnehmer zwischen 4 und 6 Monaten.
Allerdings bestimmst du alleine, wie lange deine Ausbildung dauert. Absolviere die Ausbildung neben deinem Hauptberuf oder der Versorgung deiner Familie oder mache deine Ausbildung zum Vollzeitjob: Je mehr Zeit du für die Ausbildung einplanst, desto schneller hast du dein Diplom in der Tasche.
Ist die Ausbildung anerkannt?
Ja, die Ausbildung erfüllt den Qualitop Status-OK. Damit erfüllst du die Voraussetzungen, um in Fitnesscentern in der Schweiz direkt mit Kunden zu arbeiten. Auf der inhaltlichen Basis der Basic-Ausbildung kannst du zusätzlich mit einem unserer weiterführenden Angebote aufbauen, dein Profil schärfen und deine Chancen auf dem Arbeitsmarkt erhöhen
Wo kann ich mir der Ausbildung arbeiten?
Mit der Ausbildung kannst in einem Fitnesscenter, in einem Hotel oder in einer Wellnessanlage arbeiten oder dich selbstständig machen.
Welche Inhalte werden vermittelt?
Die Ausbildung vermittelt dir alle theoretischen und praktischen Kenntnisse, damit du als Fitnesstrainer in einem Fitnesscenter arbeiten und Kunden betreuen kannst. In der Theorie lernst du Inhalte aus den Bereichen „Kommunikation & Branchenkunde“, „Anatomie & Physiologie“, „Trainingslehre“ und „Ernährung & Energetik kennen. Einen umfassenden Überblick über die Kursinhalte findest du in unserer Modulbeschreibung
Welche Voraussetzungen gibt es für die Teilnahme an der Fitnesstrainer Ausbildung?
Für eine Teilnahme musst du die Volljährigkeit erreicht haben und eine ausreichende Sportgesundheit vorweisen, d.h. du musst die Übungen selbst vorzeigen können. Für das Selbststudium brauchst du zudem gute mündliche und schriftliche Deutschkenntnisse.
Was kostet der Lehrgang?
Der Lehrgang kostet 2950.- und kann in 10 Raten beglichen werden. Dein Diplom bekommst du, sobald der Kurs vollständig bezahlt wurde. Bei der Anmeldung kannst du angeben, ob du den Lehrgang einmal komplett, oder in 2 oder 10 Raten bezahlen möchtest.
Wie läuft die Ausbildung ab?
Deine Ausbildung zum Fitness- und Bewegungstrainer Basic läuft im Blended-Learning-Format ab. In 100 Stunden Selbstudium nutzt das E-Learning-Portal, um theoretischen Wissen in allen wichtigen Bereichen anzueignen. An insgesamt zwei Praxistagen hast du die Gelegenheit as Gelernte in die Praxis umzusetzen und deine Kompetenzen im direkten Dialog mit Fitness-Experten zu vertiefen. Individuelle Fragen besprichst du während deiner Ausbildung regelmässig in Online-Sprechstunden mit erfahrenen Trainer-Kollegen.
