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Willkommen bei der update Akademie – Deiner Adresse für eine fundierte und flexible Personaltrainer Ausbildung. Unsere umfassende Ausbildung zum Personaltrainer ist darauf ausgelegt, Dir in ca. 4-6 Monaten alle nötigen Kenntnisse und Fähigkeiten zu vermitteln, um als erfolgreicher Personaltrainer durchzustarten. Der Theorieteil der Ausbildung ist vollständig remote, sodass Du bequem von zu Hause aus lernen kannst. Die flexible Ausbildung ist der perfekte Weg, um Deine Leidenschaft für Fitness zum Beruf zu machen.
Lerne in deinem eigenen Tempo und sichere dir ein anerkanntes Diplom, das deinen Einstieg in die Fitnessbranche erheblich erleichtert.
Über 10.000 erfolgreiche Absolventen vertrauen uns.
Renommierte Institutionen und führende Branchenpartner vertrauen auf unsere Ausbildung – dein Qualitätsnachweis für eine erfolgreiche Zukunft!
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Unsere Personaltrainer Ausbildung bietet Dir zahlreiche Vorteile:
Mit dieser umfassenden und flexiblen Ausbildung bist Du bestens vorbereitet, um als erfolgreicher Personaltrainer durchzustarten und Deine Karriere in der Fitnessbranche voranzutreiben.
Mithilfe verschiedener Medien erarbeitest du dir selbstständig in ca. 100 Stunden dein Skill-Set in der Personaltrainer Ausbildung!
Demonstriere deinen zukünftigen Klienten deine Kompetenz mit einem anerkannten Diplom der Personaltrainer Ausbildung!
An 2 Praxistagen vertiefst du deine neuen Kenntnisse unter Anleitung unserer erfahrenen Referenten, die dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Eigne dir die wissenschaftlichen Prinzipien effektiven Fitnesstrainings an und bereite dich umfassend auf deine Selbstständigkeit vor – alles durch die Personaltrainer Ausbildung!
Erfolgreiches Training beruht auf wissenschaftlichen Prinzipien. Nur wenn du den menschlichen Körper und seine komplexen Mechanismen verstehst, kannst du deinen Klienten ein nachhaltig effektives Training bieten. In der Personaltrainer Ausbildung eignest du dir aktuellen Erkenntnisse aus Physiologie, Anatomie und Trainingslehre an und lernst, wie du auf Basis der physiologischen Voraussetzungen deiner Klienten den bestmöglichen Trainingsplan zusammenstellst.
Du hast eine Familie, um die du dich kümmern musst oder befindest dich noch in deinem alten Job? Dank der flexiblen Personaltrainer Ausbildung lernst du in deinem Tempo vom heimischen Schreibtisch aus. Arbeite dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Module – sobald du fertig bist, meldest du dich für die Praxistage an. Für eine kurze Anreise wählst du einfach einen Termin an einem unserer vielen Standorte in der Deutschschweiz aus.
Personaltraining ist ein Zukunftsmarkt: Ausreichende Bewegung und körperliche Fitness kommen in der modernen Gesellschaft oft zu kurz. Immer mehr Menschen suchen Wege, um die wenige freie Zeit effektiv für Fitnesstraining nutzen können. Genau das ist deine Aufgabe als Personaltrainer. Mit unserer Ausbildung legst du den Grundstein für eine selbstständige Tätigkeit als Personaltrainer – fachlich, methodisch und organisatorisch. Melde dich heute für deine Personaltrainer Ausbildung an und mache deine Leidenschaft zum Beruf!
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Du kannst die Ausbildung jederzeit starten. Einfach anmelden, Vertrag unterzeichnen und los geht’s.
Du kannst jederzeit lernen und wo du willst. Unsere Lernplattform ist da, wo du bist.
Du entscheidest, wie schnell du den Kurs absolvieren willst. Je mehr Zeit du für den Kurs aufbringen kannst, desto schnell hast du dein Diplom in der Tasche.
Dich erwarten verschiedene Lernmaterialien wie Skripte, Audiodateien, Lernvideos und Lernkarten. Durch die unterschiedlichen Lernmaterialien werden verschiedene Lerntypen angesprochen.
Du kannst jederzeit lernen und wo du willst. Unsere Lernplattform ist da, wo du bist.
Unsere Fachexperten mit langjähriger Praxiserfahrung stehen dir regelmässig in Onlinesprechstunden für Fragen zur Seite.
Nach dem Absolvieren der Theoriemodule stehen dir die Praxistage offen. Diese finden in der ganzen Deutschschweiz statt und stellen der Transfer der Theorie in die Praxis sicher.
In den Präsenzphasen und Onlinesprechstunden stehen dir Fachexperten mit Praxiserfahrung für Rat und Tag zur Seite.
Die Kurskosten können in einmalig, in 2 Raten oder 10 Raten beglichen werden.
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Folgende Inhalte erwarten dich in der Athletikcoach Ausbildung.
Einblick in die Branche. Lerne mögliche Tätigkeiten im Bereich Personaltraining kennen.
Zellbiologie und Zelllehre, Struktur und Funktion einer Zelle als kleinste lebende Einheit des menschlichen Organismus. Struktur und Funktion von Zellverbänden (Gewebe) und deren Unterscheidungsmerkmale. Struktur und Funktion der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers: Herzkreislaufsystem, Nervensystem, Hormonsystem, Atmungssystem, Verdauungssystem, Stütz- und Bewegungssystem und Haut.
Die Bestandteile des aktiven und passiven Bewegungsapparats sowie deren Funktion für die Position und Bewegung des menschlichen Körpers. Ursprung und Ansatz der wichtigsten Muskelgruppen sowie durch Verkürzung ausgelöste Gelenksbewegungen.
Lehre der Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung und/oder Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit (Fitness). Beschreibung allgemein gültiger sportartübergreifender Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Trainingsinhalte. Grundlage von didaktischen und pädagogischen Grundsätzen. Trainingssteuerung durch physiologische Faktoren (Alter, Trainingszustand, Erholungsfähigkeit). langfristige Trainingsplanung; Zustandsanalyse, Setzung von Trainingszielen, Umsetzung der Ziele durch Trainingseinheiten, Trainingsplänen und Periodisierung des sportlichen Trainings zur Erreichung eines maximalen Leistungsvermögen zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Physiologische Grundlagen des Muskeltrainings und die dadurch ausgelösten Anpassungen in der Skelettmuskulatur. Verständnis der physiologischen Determinanten für ein effizientes und wirksames Krafttraining: Spannungswiderstand, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Trainingseinheiten, Trainingsperioden, Verteilung der Kontraktionsarten, Spannungsdauer, Muskelerschöpfung, Bewegungsumfang, Erholungszeit, Trainingsqualität.
Physiologische Grundlagen der Ausdauerleistungsfähigkeit: Das Potential (Maximale Sauerstoffverwertung), die Ausschöpfung (relative Auslastung des Potentials) und Ermüdungsresistenz (Aufrechterhaltung der Leistung). Kenntnis der Energiebereitstellung. Strukturelle und funktionelle Anpassungen an das Ausdauertraining des Herzkreislaufsystems, des Muskelsystems, des Atmungssystems.
(Bio-) Mechanische Grundlagen des Gerätetrainings. Kenntnisse der wichtigsten Bestandteile eines Kraftgeräts. Korrekte Einstellung und Verwendung. (Bio-) mechanische Grundlagen des Trainings mit freien Gewichten. Kenntnisse der Vor- und Nachteile freier Gewichte. Korrekte Instruktion und Korrektur.
Grundlagen der Trainingsplanung von verschiedenen Kunden: Reihenfolge der Übungsauswahl und Trainingsmethodik, Trainingsintensität und -dauer. Praktische Umsetzung der Grundlagen aus Trainingsplanung, Trainingslehre, Gerätekunde, Training mit freien Gewichten auf der Trainingsfläche.
Du lernst die 1. Schritt der Selbstständigkeit kennen. Dazu zeigen wir dir auf welche Möglichkeiten es gibt um an Kunden zu kommen.
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Die Ausbildung findet überwiegend im Selbststudium statt. Du kannst dir daher die Zeit nehmen, die du brauchst, um dich bestmöglich auszubilden. Die meisten Teilnehmer schliessen die Ausbildung zum zertifizierten Personaltrainer in 4 – 6 Monaten ab.
Neben guten Deutschkenntnissen für die theoretische Ausbildung solltest du über eine solide körperliche Fitness verfügen. Ausserdem musst du für die Personaltrainer-Ausbildung volljährig sein.
Die Ausbildung zum Personaltrainer findet in 2 Phasen statt. Die erste Phase bestreitest du selbstständig von deinem Schreibtisch. Über unsere E-Learning-Plattform erkundest du selbstständig die Ausbildungsinhalte in 4 verschiedenen Modulen. Dafür nimmst du dir die Zeit, die du brauchst. In der Regel schliessen unsere Teilnehmer in 100 – 150 Stunden die theoretische Ausbildung ab. Die zweite Phase besteht aus zwei Praxistagen, an denen du an einem unserer Niederlassungen durch erfahrene Referenten angeleitet wirst und deine neuen Kompetenzen systematisch vertiefst. Deine Ausbildung zum Personaltrainer endet mit einer Prüfung, die du ebenfalls online über unsere Prüfungssoftware ablegen kannst. Nach erfolgreichem Bestehen erhältst du dein Zertifikat, mit dem du deinen Ausbildungserfolg gegenüber deinen zukünftigen Klienten nachweisen kannst.
Der Lehrgang kostet 2950.-. Optional kannst du die Kosten in 10 Raten zu je 305.-begleichen. Dein Diplom erhältst du nach Abschluss + vollständiger Bezahlung der Ausbildung.
Kostenlos & Risikofrei
Du kannst jederzeit ein kostenloses Beratungsgespräch buchen. Klicke auf den folgenden Button und wähle einen für dich passenden Termin.
