Team

Fitness | Sport | Ernährung

Markus
Benz Operations Manager

Markus studierte an der Pädagogischen Hochschule in St. Gallen und absolvierte nach dem Studium weitere Hochschul-Weiterbildungen (DAZ, Lokaler Mentor, Praktikumsleiter). Er ist ausgebildete Oberstufen Lehrperson mit Schwerpunkt Sprachen und Sport. Neben seinem Studium absolvierte er verschiedene Weiterbildungen im Fitnessbereich wie Personaltrainer, Fitness- und Bewegungstrainer und Kettlebell Trainer

Michalis Giannakopoulos Fachbereichsleiter Fitness

Michalis verfügt über den M.Sc. in Sportwissenschaft mit Schwerzpunkt Maximierung sportlicher Leistung. Dazu hat er diverse Aus- und Weiterbildungen im In- und Ausland absolviert zu folgenden Themen: - Leistungsdiagnostik, Athletiktraining, olympisches Gewichtheben, Personal Training, und Small Group Training. Er verfügt über jahrelange Erfahrung als Fitnesstrainer, Personaltrainer und Athletiktrainer.

Nadine
Kluser Fachexpertin Fitness

Nadine studierte an der ETH Zürich Gesundheitswissenschaften und hat ihren M.Sc. im Jahr 2021 abgeschlossen. Neben dem Studium arbeitete Sie mehrere Jahre als Athletiktrainerin bei PK Coaching und als Fitnesstrainerin und Pump Instruktorin bei update Fitness. Nadine bringt zudem mehrere Jahre Erfahrung in der Forschung mit.

Giulia
Tedde Fachexpertin Ernährung

Giulia absolvierte den B.Sc. Ernährung & Diätetik der Berner Fachhochschule und findet sich aktuell im Abschluss des Studiums M.Sc. in Life Sciences. Zudem ist sie Trainerin mit SVBO-Branchenzertifikat. Giulia war mehrere Jahre Coach und Centerleiter bei update Fitness. Sie verfügt über das SVEB I Zertifikat.

Naomi
Kempter Fachexpetin
Sporternährung

Naomi hat einen B.Sc. in Sportwissenschaften und Psychologie von der Universität Bern abgeschlossen und außerdem das CAS in Sporternährung absolviert. Während ihres Studiums arbeitete sie mehrere Jahre als Fitnesscoach bei update Fitness. Sie ist als selbstständige Sporternährungsberaterin tätig und bringt dadurch umfangreiche praktische Erfahrungen mit.

Severin
Kuppelwieser Ausbildner
Personaltrainer u. Athletikcoach

Severin absolvierte das Bachelorstudium in Sportwissenschaften an der Eidgenössischen Hochschule für Sport in Magglingen. Im Umfang des Studiums besuchte er ein Praktikum bei PK-Coaching als Athletik-Trainer. Ebenfalls während des Studiums konnte er sein erlerntes Wissen als Funktional Trainer im F45 direkt umsetzt. Seit 2021 ist er selbstständig als Personal-, Athletik- und Gruppentrainer, und leitet dabei mit seinem Geschäftspartner das Wildchild Training Studio in St. Gallen

Valentina
Fitz Ausbildnerin
Fitness- und Bewegungstrainer

Valentina hat einen M. Sc. in Sportphysiotherapie und hat während dem Studium in verschiedenen Spitälern (u. a. Kantonsspital Luzern, Kinderspital St. Gallen und Universitätsspital Zürich) gearbeitet. Sie arbeitete während dem Studium zusätzlich als Fitnesstrainerin bei update Fitness und konnte mehrere Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche sammeln.

Chris
Lutz Ausbildner
Fitness- und Bewegungstrainer

Chris hat die Ausbildung zum Fitnessinstruktor mit eidg.Fachausweis (heute Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis) vor 10 Jahren abschlossen und verfügt über das SVEB I Zertifikat. Er arbeitet seit über 15 Jahren bei Update Fitness, als Centerleiter der zwei Standorte Heerbrugg und Altstätten.

Gruppenfitness

Daniela
Stark Fachbereichsleiterin
Basic Kurse, Toning, Powerstep, Aerobic

Daniela unterrichtet seit 2001 unzählige Formate wie Toning, Powerstep, Dancestep, TRX, Kickpower, Pilates und viele mehr. Sie ist zudem diplomierte Fitnesstrainerin, diplomierte Ernährungsberaterin, Blackroll Trainerin sowie Mastertrainerin P.I.I.T, UpCon und Powerstep. Als nationale Presenterin stand sie schon auf viele Bühnen an Gruppen Fitness Events.

Dominic
Stark Fachbereichsleiter
P.I.I.T und upCon

Dominic ist seit 1999 in der Fitness Branche als Gruppenfitness Trainer unterwegs. Er verfügt über den Fitnessinstruktor mit eidg. Fachausweis und ist Mastertrainer für P.I.I.T und upCon. Dominic ist Ersteller der P.I.I.T und upCon Programme. Zusätzlich hat er diverse Ausbildungen im Fitnessbereich absolviert wie Blackroll Trainer, Athletiktrainer, Performance Coach und Nutrition Coach.

Christina
Strecke Fachbereichsleiterin
Yoga und Pilates

Christina arbeitet seit über 25 Jahren in der Fitnessbranche. Sie unterrichtet diverse Stundenformate wie Pilates, Yoga, deepWork, Functional Training, Toning, Rücken-Fit, Step und Aerobic. Sie ist zudem dipl. Ernährungsberaterin, Fitness- und Personaltrainerin. Seit 8 Jahren ist sie Geschäftsführerin ihrer eigenen Firma im Bereich Gesundheit und Coaching.

Manuela
Gimmi Fachbereichsleiterin
Pump

Manu hat über 20 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche als Fitness- und Gruppenfitness Trainerin für Formate wie Pump, Rückengymnastik und Funktional Training. Manuela ist Center- und Bereichsleiterin des update Fitness in Amriswil und zudem verantwortlich für die Erstellung des Pump Programms.

Heike
Kefer Ausbildnerin
Yoga

Heike ist eine sehr erfahrene und dipl. Yogalehrerin. Ihr Yogaweg begann in 2012 als sie einen Ausgleich zum Ausdauersport und kraftvollen Group-Fitness-Stunden gesucht hat. Sie hat ihre fundierten Yoga-Ausbildungen (Inside Yoga, Pranayama, Yin Yoga, Yoga mit therapeutischem Ansatz, Personal Training im Yoga usw.) bei verschiedenen Lehrern absolviert. Zudem hat sie 20 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche als Groupfitness-Instruktorin. Sie hat bereits mehr als 1500 Ausbildungsstunden absolviert.

Alexandra
Schilken Ausbildnerin
Yoga

Alexandra hat einen Abschluss als Fitness-, Cycling- und Group-Fitness Instruktor sowie Rückentrainerin. Im Jahr 2010 entdeckte Sie Yoga und wurde vom «Yogafieber» gepackt! Alexandra ist erfahrene, diplomierte Yogalehrerin in verschiedenen Yoga Stilen; Inside Flow Junior Teacher, Yogatherapeutin, Personal Yoga Trainerin und Nia Black belt teacher. Sie hat bereits weit über 1500 Ausbildungsstunden absolviert.

Susanne
Bartholdi Ausbildnerin
Fitboxe, Kickpower & Fightime

Susanne unterrichtet seit über 15 Jahren Gruppenfitnessstunden, vor allem Fitboxe, Kickpower, aber auch Formate wie Fighttime, Powerstep, PIIT und BBP/Toning. Sie arbeitet zudem selbständig als medizinische Masseurin, Ernährungsberaterin, Mentaltrainerin und bietet Coachings an. Sport, Ernährung und mentale Gesundheit steht bei der ehemaligen Fussballerin und Badmintonspielerin, die heute noch sehr aktiv und polysportiv unterwegs ist, immer im Mittelpunkt.

Priska
Gerber Ausbildnerin
Basic Moves

Seit über 20 Jahren unterrichtet Priska Gruppenfitness Lektionen in verschiedenen Formaten wie Step, Toning, P.I.I.T., Aerobic und Rückengymnastik. Nebst der Ausbildung zur Wellnesstrainerin ist sie zudem diplomierte Sypoba Progessiv - Advanced sowie Sypoba Gatepress Advanced (Beckenboden) Trainerin.

Isabel
Stamm Ausbildnerin
Pump

Bereits während ihrem Sportstudium hat Isabel erste Erfahrungen im Bereich Fitness gemacht und ist seitdem in dieser Sparte tätig. Seit fast 20 Jahren gibt sie Gruppenstunden, begonnen mit Power Yoga, später sind diverse Stundenformate dazugekommen, unter anderem Pump, Fitboxe und Aerobic. Neben ihrer Arbeit als Ausbildnerin bei der Update Akademie arbeitet die 2-fache Mutter als Coach, Groupfitness Instruktorin und Bereichsleiterin bei update Fitness.

Yinny
Hediger Ausbildnerin
Simply Core

Seit 12 Jahren unterrichtet Yinny nebenberuflich Gruppenfitness Lektionen. Gestartet mit Pump, Toning, TRX, P.I.I.T., Functional Training, Stretching und Power Yoga. Hat auch verschiedene Ausblidungen absolviert wie Blackroll, Langhantel-Training und Kettlebells. Yinny ist Bereichsleiterin bei update Fitness in Zunzgen und zudem verantwortlich für die Erstellung des Simply Core Programms.

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