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Team

Fitness | Sport | Ernährung

Markus Benz
Markus
Benz
Operations Manager
Markus studierte an der Pädagogischen Hochschule in St. Gallen und absolvierte nach dem Studium weitere Hochschul-Weiterbildungen (DAZ, Lokaler Mentor, Praktikumsleiter). Er ist ausgebildete Oberstufen Lehrperson mit Schwerpunkt Sprachen und Sport. Neben seinem Studium absolvierte er verschiedene Weiterbildungen im Fitnessbereich wie Personaltrainer, Fitness- und Bewegungstrainer und Kettlebell Trainer
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Michalis Giannakopoulos Fachbereichsleiter Fitness
Michalis verfügt über den M.Sc. in Sportwissenschaft mit Schwerzpunkt Maximierung sportlicher Leistung. Dazu hat er diverse Aus- und Weiterbildungen im In- und Ausland absolviert zu folgenden Themen: - Leistungsdiagnostik, Athletiktraining, olympisches Gewichtheben, Personal Training, und Small Group Training. Er verfügt über jahrelange Erfahrung als Fitnesstrainer, Personaltrainer und Athletiktrainer.
Nadine Kluser
Nadine
Kluser
Fachexpertin Fitness
Nadine studierte an der ETH Zürich Gesundheitswissenschaften und hat ihren M.Sc. im Jahr 2021 abgeschlossen. Neben dem Studium arbeitete Sie mehrere Jahre als Athletiktrainerin bei PK Coaching und als Fitnesstrainerin und Pump Instruktorin bei update Fitness. Nadine bringt zudem mehrere Jahre Erfahrung in der Forschung mit.
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Giulia
Tedde
Fachexpertin Ernährung
Giulia absolvierte den B.Sc. Ernährung & Diätetik der Berner Fachhochschule und findet sich aktuell im Abschluss des Studiums M.Sc. in Life Sciences. Zudem ist sie Trainerin mit SVBO-Branchenzertifikat. Giulia war mehrere Jahre Coach und Centerleiter bei update Fitness. Sie verfügt über das SVEB I Zertifikat.
Naomi Kempter
Naomi
Kempter
Fachexpetin
Sporternährung
Naomi hat einen B.Sc. in Sportwissenschaften und Psychologie von der Universität Bern abgeschlossen und außerdem das CAS in Sporternährung absolviert. Während ihres Studiums arbeitete sie mehrere Jahre als Fitnesscoach bei update Fitness. Sie ist als selbstständige Sporternährungsberaterin tätig und bringt dadurch umfangreiche praktische Erfahrungen mit.
Severin Kuppelwieser
Severin
Kuppelwieser
Ausbildner
Personaltrainer u. Athletikcoach
Severin absolvierte das Bachelorstudium in Sportwissenschaften an der Eidgenössischen Hochschule für Sport in Magglingen. Im Umfang des Studiums besuchte er ein Praktikum bei PK-Coaching als Athletik-Trainer. Ebenfalls während des Studiums konnte er sein erlerntes Wissen als Funktional Trainer im F45 direkt umsetzt. Seit 2021 ist er selbstständig als Personal-, Athletik- und Gruppentrainer, und leitet dabei mit seinem Geschäftspartner das Wildchild Training Studio in St. Gallen
Valentina _d
Valentina
Fitz
Ausbildnerin
Fitness- und Bewegungstrainer
Valentina hat einen M. Sc. in Sportphysiotherapie und hat während dem Studium in verschiedenen Spitälern (u. a. Kantonsspital Luzern, Kinderspital St. Gallen und Universitätsspital Zürich) gearbeitet. Sie arbeitete während dem Studium zusätzlich als Fitnesstrainerin bei update Fitness und konnte mehrere Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche sammeln.
Chris Lutz
Chris
Lutz
Ausbildner
Fitness- und Bewegungstrainer
Chris hat die Ausbildung zum Fitnessinstruktor mit eidg.Fachausweis (heute Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis) vor 10 Jahren abschlossen und verfügt über das SVEB I Zertifikat. Er arbeitet seit über 15 Jahren bei Update Fitness, als Centerleiter der zwei Standorte Heerbrugg und Altstätten.

Gruppenfitness

Daniela Stark
Daniela
Stark
Fachbereichsleiterin
Basic Kurse, Toning, Powerstep, Aerobic
Daniela unterrichtet seit 2001 unzählige Formate wie Toning, Powerstep, Dancestep, TRX, Kickpower, Pilates und viele mehr. Sie ist zudem diplomierte Fitnesstrainerin, diplomierte Ernährungsberaterin, Blackroll Trainerin sowie Mastertrainerin P.I.I.T, UpCon und Powerstep. Als nationale Presenterin stand sie schon auf viele Bühnen an Gruppen Fitness Events.
Dominic Stark
Dominic
Stark
Fachbereichsleiter
P.I.I.T und upCon
Dominic ist seit 1999 in der Fitness Branche als Gruppenfitness Trainer unterwegs. Er verfügt über den Fitnessinstruktor mit eidg. Fachausweis und ist Mastertrainer für P.I.I.T und upCon. Dominic ist Ersteller der P.I.I.T und upCon Programme. Zusätzlich hat er diverse Ausbildungen im Fitnessbereich absolviert wie Blackroll Trainer, Athletiktrainer, Performance Coach und Nutrition Coach.
Christina Strecke
Christina
Strecke
Fachbereichsleiterin
Yoga und Pilates
Christina arbeitet seit über 25 Jahren in der Fitnessbranche. Sie unterrichtet diverse Stundenformate wie Pilates, Yoga, deepWork, Functional Training, Toning, Rücken-Fit, Step und Aerobic. Sie ist zudem dipl. Ernährungsberaterin, Fitness- und Personaltrainerin. Seit 8 Jahren ist sie Geschäftsführerin ihrer eigenen Firma im Bereich Gesundheit und Coaching.
Manuela Gimmi
Manuela
Gimmi
Fachbereichsleiterin
Pump
Manu hat über 20 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche als Fitness- und Gruppenfitness Trainerin für Formate wie Pump, Rückengymnastik und Funktional Training. Manuela ist Center- und Bereichsleiterin des update Fitness in Amriswil und zudem verantwortlich für die Erstellung des Pump Programms.
Heike Kefer
Heike
Kefer
Ausbildnerin
Yoga
Heike ist dipl. Yogalehrerin und hat in den letzten 12 Jahren bereits mehr als 500 Ausbildungsstunden in ihr Yoga-Wissen investiert. Sie hat nebst der 200 h Yoga Grundausbildung weitere Ausbildungen im Bereich Personal Training im Yoga, Pranayama, Yin Yoga und Yoga bei Stress abgeschlossen und bildet sich jährlich weiter. Zudem hat sie 20 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche als Gruppenfitness-Instruktorin und Ausbildungen wie Aerobic, Body-Toning, Pilates, Stretching, TRX absolviert.
Alexandra Schilken
Alexandra
Schilken
Ausbildnerin
Yoga
Alexandra hat einen Abschluss als Fitness-, Cycling- und Group-Fitness Instruktor sowie Rückentrainerin. Im Jahr 2010 entdeckte Sie Yoga und wurde vom «Yogafieber» gepackt! Alexandra ist erfahrene, diplomierte Yogalehrerin in verschiedenen Yoga Stilen; Inside Flow Junior Teacher, Yogatherapeutin, Personal Yoga Trainerin und Nia Black belt teacher. Sie hat bereits weit über 1500 Ausbildungsstunden absolviert.
Nicola Zoller
Nicola
Zoller
Ausbildnerin
Pilates
Nicola unterrichtet seit 20 Jahren nebenberuflich Aerobic Lektionen. Angefangen über Taebo, Kickpower, Fitboxe, BBP, Tuning, P.I.I.T., Upcon und Cycling ist sie bei Pilates hängengeblieben. Ihr Hauptaugenmerk liegt dabei auf der richtigen Vermittlung der Pilates Philosophie. Sie möchte die Teilnehmenden der Ausbildung fundiert unterrichten und bei diesen die Liebe für das vielseitige, tolle Training wecken.
Priska Gerber
Priska
Gerber
Ausbildnerin
Basic Moves
Seit über 20 Jahren unterrichtet Priska Gruppenfitness Lektionen in verschiedenen Formaten wie Step, Toning, P.I.I.T., Aerobic und Rückengymnastik. Nebst der Ausbildung zur Wellnesstrainerin ist sie zudem diplomierte Sypoba Progessiv - Advanced sowie Sypoba Gatepress Advanced (Beckenboden) Trainerin.
Susanne Bartholdi
Susanne
Bartholdi
Ausbildnerin
Fitboxe, Kickpower & Fightime
Susanne unterrichtet seit über 15 Jahren Gruppenfitnessstunden, vor allem Fitboxe, Kickpower, aber auch Formate wie Fighttime, Powerstep, PIIT und BBP/Toning. Sie arbeitet zudem selbständig als medizinische Masseurin, Ernährungsberaterin, Mentaltrainerin und bietet Coachings an. Sport, Ernährung und mentale Gesundheit steht bei der ehemaligen Fussballerin und Badmintonspielerin, die heute noch sehr aktiv und polysportiv unterwegs ist, immer im Mittelpunkt.
Yinny Hediger
Yinny
Hediger
Ausbildnerin
Simply Core
Seit 12 Jahren unterrichtet Yinny nebenberuflich Gruppenfitness Lektionen. Gestartet mit Pump, Toning, TRX, P.I.I.T., Functional Training, Stretching und Power Yoga. Hat auch verschiedene Ausblidungen absolviert wie Blackroll, Langhantel-Training und Kettlebells. Yinny ist Bereichsleiterin bei update Fitness in Zunzgen und zudem verantwortlich für die Erstellung des Simply Core Programms.
Isabel Stamm
Isabel
Stamm
Ausbildnerin
Pump
Bereits während ihrem Sportstudium hat Isabel erste Erfahrungen im Bereich Fitness gemacht und ist seitdem in dieser Sparte tätig. Seit fast 20 Jahren gibt sie Gruppenstunden, begonnen mit Power Yoga, später sind diverse Stundenformate dazugekommen, unter anderem Pump, Fitboxe und Aerobic. Neben ihrer Arbeit als Ausbildnerin bei der Update Akademie arbeitet die 2-fache Mutter als Coach, Groupfitness Instruktorin und Bereichsleiterin bei update Fitness.

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