Beschreibung

Pump Programm 25

Das Pump Programm von der update Akademie kann man ohne Lizenz erwerben. Das Programm erscheint alle 3 Monate neu.

PUMP:
Ein einstündiges Ganzkörpertraining nach neuster wissenschaftlicher Studienlage, das ist unser Pump Programm. Mit der Langhantel und mit individuell angepasstem Gewicht wird zu fetziger Musik trainiert. Es bietet ein intensives Training zur Optimierung deines Muskelaufbaus (vor allem in Kombination der Proteindosierung) sowie der Muskelkraft. Daher stellt es ein perfektes Training für das Straffen deines Körpers, einem super Körpergefühl und enorme Freude an der Bewegung dar.

PUMP i.t (Pump Intensiv Training)
Pump i.t. ist die “fetzige” Kurzform des einstündigen Pumptrainings. Im 30-minütigen, hocheffizienten Stundenbild werden nur die grössten Muskelgruppen mit etwas höheren Gewichten trainiert.

Let‘s Pump i.t.!

Das Pump Programm erscheint jeweils alle 3 Monate und beinhaltet die Musik sowie ein Pump und ein Pump i.t. Manual, welches über einen Link als PDF heruntergeladen werden kann.

Bitte beachte: Nach dem Kauf erhältst du ein PDF mit dem Link zum Lernvideo und zum Musikdownload. Das Programm darf nur von Pump Instruktoren erworben werden und ist ausschliesslich für das Abspielen während Gruppenfitness Lektionen im Fitnesscenter zugelassen.